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随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。孩子适应能力差，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。做好各项保健措施对孩子健康十分重要。让我们一起来看看有哪些小诀窍吧！
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01
给孩子多喝水
秋高气爽，幼儿应该多喝白开水。如果幼儿排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。平时多给幼儿吃富含水分的应季水果，如苹果、梨、桃子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持幼儿体内水分平衡。
02
少吃“上火”食物
刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆等，也应尽量少吃。
03
呵护幼儿皮肤
在给幼儿擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。幼儿的嘴唇容易干裂，应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。幼儿鼻腔内的黏膜若干燥，可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。
04
预防腹泻
入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。如果在幼儿园发现宝宝有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。
05
营养调理
多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，做到荤素搭配，粗细搭配，平衡饮食，才能减少秋季发病。
鸢曦幼儿园常年招生！
招生对象：2岁-6岁的适龄幼儿
招生电话：0536—8982646
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园所地址：奎文区四平路与民生街交叉口东北角
（原潍柴职业学院园内）
鸢曦幼儿园的理念就是
给孩子一个快乐的童年
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