近期《小欢喜》可谓是热播大火，许多宝妈宝爸，带着对怀中宝宝的期待，一起追这部亲子励志喜剧，
看过的朋友们，一定对里面这一剧情印象深刻——一凡的爸爸方圆，稳坐公司领导位置，是个兢兢业业的元老级人物，本以为升职加薪水到渠成，结果却惨遭裁员...
很多人不禁疑惑，为什么方圆会被裁？
其实，他犯了一个很多人都会犯的错误，他在坐上这个位置后，就高枕无忧，不愿去未雨绸缪，忽略了未来可能存在的新动向和新变化，所以当这突变来临时，他只能措手不及，无法应对，最终丢了饭碗...
生活中许多人也是一样，在经历过一个大坎后，就觉得天下太平，不愿去为突变做好预防，而最典型的例子，就是产妇们对于“产后两小时”的忽略...
对很多妈妈来说，生完孩子好像心里的石头就放下了，但是，产后2小时是产后严重并发症高发时期，也是一个关键的时刻，是一定要留在产房内严密观察的。
但是，忽略它的人比重视它的人要多得多...
产后俩小时
产后2个小时内产妇极易发生严重的并发症，如产后大出血、子痫、产后心力衰竭等。故应在产房内等待医生观察产妇：生命体征、子宫收缩情况、阴道出血等情况，如果产妇一切正常，就会被送回病房。
饮食
顺产的妈妈方面后需休息一下，产后第一餐可进食适量、比较热、易消化的半流质食物。如：红糖水、藕粉、蒸蛋羹、蛋花汤等。
剖腹产妈妈在术后约24小时胃肠功能恢复，应再用术后流食1天，忌用牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食品，情况好转后改用半流食1～2天，再转为普通膳食。个别新妈妈术后有排气较慢或身体不适，又无食欲者，可多吃1或2天半流食，再给普通食物。
需要注意的是，产妇最好不要吃辛辣和生冷坚硬的食物，如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香等，这些食物会使母体内热，通过乳汁会影响到婴儿。
排尿和排便
产后2~4小时：尽快排尿正常情况下，顺产后2~4小时新妈妈就会排尿，产后12~24小时排尿会大为增加。如果4小时后仍没有排尿，建议新妈妈及时找医生就诊，以免发生尿液滞留。
尿液滞留会提高泌尿道感染的机会，且胀满的膀胱也可能使子宫移位，影响子宫收缩，甚至造成子宫出血。
为了避免尿液滞留，建议新妈妈这样做：
1、每15~20分钟收缩和放松骨盆肌肉5次，这样可以刺激排尿，避免使用导尿管（如果使用导尿管，产褥垫要经常更换，3~4小时更换一次，同时清洗会阴部）。
2、适量喝水，吃蔬菜水果、高纤维食物。
3、下床排尿前，要先吃点东西恢复体力，以免体力不支而昏倒。
4、上厕所的时间如果较长，站起来的时候动作要慢，不要突然站起来。
产后2~3天：及时排便
一般情况下，产后2~3天内新妈妈会排便，但是由于产后肠肌松弛，腹内压力减小，会阴疼痛，产褥期出汗多等原因，产后第一次排便的时间往往会延后。
为了促进产后的排便，建议新妈妈这样做：
1、适量喝水，多吃新鲜水果，有条件的话，吃全麦或糙米食品。避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物；避免油腻的食物。
2、常下床行走可帮助肠胃蠕动，促进排便（排便之后，使用清水由前往后清洗干净）。
3、避免忍便，或延迟排便的时间，以免导致便秘。
观察子宫复旧及恶露
每天都应该在同一时间手测宫底高度，可了解子宫复旧情况，测量前产妇应该排尿，每日应观察恶露数量、颜色、气味。
乳房处理
推荐母乳喂养，按需喂养，母婴同室、早接触、早吮吸，重视心理护理的同时，指导正确哺乳方法。
于产后半小时内开始哺乳，此时乳房内乳量虽少，可通过新生儿吮吸动作刺激泌乳。
千里之堤毁于蚁穴，整个孕期是千里之堤，而这产后两小时就是小小的蚁穴，看似无伤大雅，无关紧要，其实却十分重要。
希望宝妈们都能重视起来，将危险防患于未然~
针对产后女性的作用：
产妇专用营养包，促进乳汁分泌，提高乳汁质量，也给宝宝大脑发育的最后一个高峰期补充了充足的营养。另外添加了木瓜粉提取物，纯绿色植物提取，健脾消食，通乳抗癌，促进产后妈妈的体型恢复，为妈妈的健康保驾护航。
产后便秘一直是困扰产妇的难题，遇善恩亚麻酸微囊粉3中，特别添加了鼠李糖杆菌和乳双岐杆菌，活性菌株数量100亿以上，双向调节胃肠道，预防和改善便秘，同时还可以通过乳汁传递给宝宝，帮助宝宝早日建立自身的胃肠道微生态，提高宝宝免疫力。
－长按关注－
注：图文素材来源网络，如有侵权请联系删除。
