杨绛先生说，人生最曼妙的风景，是内心的淡定与从容。可见，淡定和从容，是由内心发出的。一个人要想保持淡定与从容，就首先要改善自己的内心状况，找回真正的心灵家园。
首先，要回归自我。
回归自我，就是要把自己的心收回来，由向外追求，变成向内用功。要明白自己活着究竟要什么，喜欢什么，应该怎么样，如何才能做到这些；要从学习中获得知识，从实践中总结经验，从理想中寻找动力；要务实做事，乐观处世，真诚为人，把创造并享受幸福生活，作为人生的根本目标。只有这样，才能牢牢把握人生，不失自我，在波涛起伏、变幻莫测的人生旅途中，始终保持淡定从容，不畏浮云遮望眼，乱云飞渡仍从容。
其次，要放下名利。
名利这东西，对人最具吸引力，也最易动摇人心，让人为之倾倒，为之丧失理性，为之趋之若鹜、纠结困惑不已。然而，从本质上来说，名利，又与人真正幸福快乐的感觉，没有直接的、根本的关系。人，只要具备了最基本的生存和生活条件，那么，幸福不幸福、快乐不快乐，以及幸福快乐的程度，就主要在于其思想境界和心理状态了。这时，如果人还是要把时间和精力集中在获取名利之上，结果就会舍本逐末，陷入困惑，很难保持内心的淡定和从容。相反，如果能够从心底里放下对个人名利的贪求，不再计较和纠结那些身外之物，他就会如释重负，获得最根本的轻松、愉快和自由。
第三，要了悟生死。
可以说，生死问题，是人生要面对的最大问题。如果对这样的问题弄不明白，看不透彻，想不清楚，就会在一生之中受其影响，时不时地遭到它们的袭扰。而总是在生死面前无法超脱的人，是很难做到人生的淡定和从容的。所以，人要树立正确的人生观和世界观，懂得生死大义，学会向死而生。要明白，人总是要死的，但死的意义有不同，人活着，就应该追求有价值有意义的生活；要明白，生老病死乃自然规律，只能顺应，不可抗拒，也不必太在乎；要明白，人生宝贵，时间有限，不可荒废，更不可把自己深陷于无聊和痛苦的深渊，而不能自拔。如此等等。
当一个人，能够真正把影响自己心态的一些主要问题，都认真解决好了的时候，他就不会再受外来的或者内在的一些问题的困扰，就会真正做到胸怀宽广、淡定从容，把平淡无奇的人生，变成一场无限曼妙的旖旎风景。
