面对这种情况，你可能会感到困惑和受伤。以下是一些建议来处理这个问题：
1、保持冷静：在处理这种情况时，保持冷静是非常重要的。不要让情绪控制你的行为，冷静地思考和处理问题。
2、沟通和理解：尽量与你的伴侣进行开放和诚实的沟通。试着理解他们的动机和行为背后的原因。同时，也表达你自己的感受和需求。
3、寻求第三方帮助：如果你感到无法单独处理这个问题，可以考虑寻求专业咨询师或夫妻关系专家的帮助。他们可以提供中立的建议和指导，帮助你们解决问题。
4、自我疗愈：在处理这种困境时，确保照顾好自己的身心健康。寻找支持的人，从朋友、家人或支持群体中获得支持。同时，通过健康的方式来减轻压力，例如运动、冥想或写作。
5、重新评估关系：考虑你与伴侣的关系是否还值得继续。这是一个需要认真思考和权衡的过程。思考你们之间的价值观、信任和沟通是否还存在，并决定是否要继续前行。
最重要的是，要记住你的感受和需求，并做出对自己最有益的决策。无论最终结果如何，关键是要为自己的幸福和健康负责。
