还曾记得开学时小心翼翼的自己
还曾记得开学时迷茫无助的自己
还曾记得开学时相互陌生的我们
……
军训
军训把我们从陌生到相识
军训把我们拉出了迷茫与无助
军训让我们重新找到了自己
渐渐地，我们化作了一体
那么今天水宝带大家走进军训
及军训所需要注意的事项
走进军训
看着刺目的阳光猛烈地照在迷彩服上，汗水顺着脸颊流下来，大家都静默地站着笔直地军姿。每个人地影子都是一棵树，牢牢地坚韧地扎根。是那么耀眼。
风吹过的，路依然远。
军训加油
接下来是军训注意事项啦！
1、做好准备工作：调整心态大学新生参加军训首先要调节好自己的心态，懂得军训是一次身体素质提高的过程，也是在水院三年的第一课，不要因军训的大强度感到压抑，应该积极参与。
2、装束一定要合适：迷彩服里的体能衫如果洗了还没干，最好一件吸汗性好的棉制背心代替，否则迷彩服很快会晒出盐。腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿。袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。
3、注意补充水分，多白开水或矿泉水。也可以喝些凉茶。
4、注意补充营养：军训后体力消耗极大，这个时候要多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。
5、注意防病：大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，应该稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。
6、注意防晒：出门前半小时就要涂防晒霜，它也需要时间吸收。防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次。
7、预防脚起泡：在参加军训时挑选一双尺码比自己平时的鞋号大一码的胶鞋，到时再鞋底垫厚一点的绵垫，穿棉袜，以防军训跑步时脚打泡出血。
8、不要硬撑：军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学。
9、谨防中暑：中暑之后要尽快脱离热源环境、迅速降低体温、及时补充水分和盐分哦。
最后！水宝在这里祝大家军训顺利、圆满成功！
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编 辑丨微信部 黄璐璐 校 对丨微信部黄保铭
指导老师丨陈旭林老师
审 核丨陈燕晖老师
