大概晚上十一点左右，王帅（化名）被妻子搀扶着到了医院。
从他的表情当中，可以看出他的确非常痛苦，双手捂着腰部，一直喊着疼。他告诉医生自己仍然尿不出来。
医生听完患者主诉，一刻也不敢耽搁，立刻为王帅进行了相关的检查。结果发现患者肌酸激酶>100000U/L，谷丙转氨酶、门冬氨酸转移酶均超过正常参考值10倍以上，还存在尿隐血、尿蛋白，血肌酐也高出正常水平。最后，被诊断为“急性肾衰竭”被收入ICU进行治疗。
但是究竟是什么原因，导致了王帅的急性肾衰竭呢？在和家人沟通以后，医生找到了原因....原来，王帅是一名烧烤海鲜爱好者，特别是夏天到了，隔三差五王帅就组织几个朋友出去烧烤啤酒，直到前一段时间，王帅发现自己的尿量越来越少了，甚至有时候每天只尿一次，这让王帅有些担心。随后他就去医院进行了相关检查，最终确诊他患有肾结石、输尿管结石，医生建议王帅进行入院治疗，可是王帅觉得自己并没有严重的症状，只是食欲不好，肚子不舒服，所以回绝的医生。回家后的日子依然不好过，仍然尿不出来，随后他火急火燎的再到医院就诊，就出现了上述的事情。
事情结束后，医生表示，肾结石是肾衰竭的常见致病因之一。肾结石之所以会变成尿毒症，主要还是因为梗阻时间过长，积水越来越多，肾脏遭受压迫越来越严重，久而久之，肾脏功能就会越来越差，直至肾脏不能工作，体内的代谢废物不能排出来，就变成了尿毒症。
所以，一旦发生了结石，一定要记得定期复查，一旦有病情传变，可以及时的干预治疗，防止病情加重！提醒：5大伤肾习惯，再难也要改1、吃的咸
中医讲，咸主肾，过食咸味则伤肾。特别是，慢性肾脏病者，盐应控制在每天5克，水肿较重者，应做到每天2~3克或无盐饮食。2、爱憋尿
憋尿，会导致尿液滞留，易滋生细菌，细菌逆行，易导致肾盂肾炎。
3、纵欲
夫妻之间，感情不论有多好，都应该控制一下自己，不要太过放纵，尤其是冬季。
精乃肾之主，纵欲太过，可伤肾精，进而伤及其他各脏腑。
4、啤酒+海鲜
这是多数人喜爱的组合，却最伤肾。
二者一起，会导致体内尿酸升高，加重肾脏负担，易导致高尿酸血症，甚至肾结石、尿毒症。
5、熬夜
熬夜，睡眠不足，会导致蛋白尿风险增加，肾功能下降速度更快。日出而作，日落而息，顺应自然变化，如若违背，则会伤阴血，损阳气，身体阴阳失衡、肾精耗损，出现肾虚等疾病。
肾不好，记住5个字，肾会越来越健康
第一字：饮
——多饮茶，促肾排毒
多饮茶，可促进肾脏排毒，减轻肾脏负担，有益肾脏健康。
花楸桑果茶，泡水喝，可益肾精，抗衰老，促排毒，保护肾脏健康。
用黑果花楸、黑果枸杞、桑葚果、洛神花，搭配在一起，泡水喝，可益肾、益精、黑发明目、利尿排结石。
中医讲，黑色入肾，黑果花楸，对于肾脏健康有益，其含有丰富的花青素、多酚等，抗氧化极强，可延缓衰老，促进细胞新陈代谢。
洛神花，泡水喝，有助于排结石，减少肾脏内结石的形成，保护肾脏健康。桑葚果入药，始载于 《唐本草 》，其味甘，入肾经，益肾滋阴、黑发明目、祛斑延年。黑果枸杞，是一种独特的药食两用植物，具有补肾益精、生津止渴、 补脑、抗衰老和活络通经作用。这几种搭配在一起，泡水喝，补肾益精，延缓衰老，保护肾脏健康，十分有益。
第二字：“泡”
——热水泡脚，温补肾阳
脚底上，具有肾经上的要穴——涌泉穴。
用热水泡脚，可舒筋活络、促进血液循环，刺激脚底穴位，促进肾脏健康。
泡脚一定要泡透，泡脚水，温度38℃-40℃左右为宜，泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜，泡到微微出汗即可。
生姜水泡脚，可驱寒，温肾助阳。
只需把生姜洗净后拍碎，然后，煮成生姜水后，和热水混合即可。
肉桂花椒水泡脚，可温肾助阳，对于因肾虚所致的四肢浮肿，具有缓解作用。
第三字：“揉”
——揉足心，强肾脏
肾出于涌泉，涌泉者足心也。
泡脚后，按揉足心涌泉穴，可促进肾脏排毒，有益肾脏健康。
涌泉穴，位在足底筋膜的中心，脚底人字纹中点，于足底二三趾间线直下，脚掌从上往下约三分之一处。
涌泉穴，属于肾经的第一穴位，能够把精气运输到身体的各个部位。
具有强身健体，以及固本扶正之效，适当的对涌泉穴进行按摩，能够延年益寿，同时，也能够让肾精变得更加充足。
第四字：“搓”
——搓腰眼，温煦肾阳
经常搓腰，有益肾脏健康。
腰为肾之府，经常搓一搓，可疏通筋脉，增强肾脏功能，温煦肾阳，畅达气血。
用掌来搓腰眼和尾闾，不仅可疏通带脉，强壮腰脊，亦可固精益肾，延年益寿。
腰眼位于腰部第三椎棘突左右3--4寸的凹陷处。
两手对搓，发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后，用力向下搓到尾闾部位（长强穴），再向上摩擦，上下来回揉搓，至皮肤微红，有热感为宜。
每次做50～100遍，每天早晚各做一次。第五字：动
——适运动，强肾脏
踢毽子，是一项简便易行的健身活动。能促进血液循环和新陈代谢，达到充盈肾气、改善肾脏功能的作用。踢毽子，除了能提升肾脏功能外，还有助改善静脉曲张、血栓形成等。
经常踮脚，有利于通畅足少阴肾经，起到保肾精、益肾气、固肾中阴阳的功效。
经常踮踮脚，肾经通畅，气血流动顺畅，脚后跟得到滋养，疼痛也就消失了。
深蹲，每天练5组，一组20个左右，这样有利于无氧与有氧的结合，促进肾及血管对于氧气的摄取，有利于肾脏健康。
