癌症盛行于全世界，但不管是哪种癌症都对身体健康影响很大，有的人会问，每天都有这么多患癌症的人群，那我们能不能更好的去控制呢？要想预防癌症，就要从饮食做起。
食物一：薏仁说起这个，我特别喜欢的就是薏仁粥，超级好吃的，有时候一天三顿都喝这个粥，其实这样的五谷杂粮真的应该多吃着点，它的营养物质比较丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素B1、碳水化合物、氨基酸等多种人体所需的营养物质，具有抗肿瘤、利尿、消肿、抗炎、降血糖、增强肌体免疫力的作用，特别是能抑制癌细胞繁殖。
食物二：蘑菇其实这种菌类的食物，也不仅仅有这一种，还有香菇、冬菇、平菇、猴头菇等，都可以吃着点，它们里面含有丰富的多糖类成分，这种物质作用蛮大的，有调节人体“抗癌系统”免疫作用，从而抑制癌细胞生长和减轻癌症患者的症状。
食物三：红薯我超级喜欢喝红薯粥，不过烤红薯不是那么喜欢，不管是哪一种，多吃红薯是对的，它也可以清理体内细菌毒素，起到抗癌的作用呢，这多亏了它含有的胡萝卜素、赖氨酸、植物纤维、去氢表雄酮等物质呢。
食物四：芦笋好蔬菜要记得多吃，像这种蔬菜炒好了真的蛮好吃的，再有就是它含有丰富的抗癌元素之王—硒，阻止癌细胞分裂与生长，抑制致癌物的活力并加速解毒，甚至使癌细胞发生逆转，刺激机体免疫功能，促进抗体的形成，提高对癌的抵抗力。要想预防癌症，我们还应该多喝温开水，但一定避免喝反复烧开的水，也不要喝可能被污染的水，不要食用用污染的水灌溉种植的蔬菜。更多精彩推荐高血压的“死对头”找到了，常吃血压平稳“降下来”，远离脑溢血提醒：中年后远离4种伤肾“恶习”，肾会慢慢枯竭医生很少吃的三种食物，多吃一点都在滋养癌细胞，想长寿早拒绝
