10月10日是第28个“世界精神卫生日”。今年“世界精神卫生日”的主题是“心理健康社会和谐，我行动”。在学生科及学生发展指导中心的指导下，我校心理教研组策划组织开展持续一周以上的一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动。
10月10日下午17：30，“我与卡牌”的心灵探索活动在海南中学“学园”广场拉开帷幕，这同时也是我校今年“10.10世界精神卫生日”系列活动的启动仪式。我校2位心理老师、8位应邀而来的12355的心理专家志愿者老师、海师大心理系实习老师及海中阳光心社成员等共同参与及协助配合本次活动。
“我与卡牌”的心灵探索活动的内容主要是由10位资深心理老师运用欧卡牌帮助海中学子进行心灵探索与自我减压。
活动现场，海中学子络绎不绝地加入卡牌的体验行列，有刚刚进校的高一新生，也有不少高二学生，连时间非常紧凑的高三学生也来排队等候。
有些学生是因为新生适应问题而来的，透过卡牌他们肯定了自己的优势，重新调整了自我的定位，获取了面对困难和挑战的勇气；有些学生是带着自己的人际困惑而来，在抽取卡牌和与老师的互动过程中，认识及调整了自己在为人处世方面的一些不合理信念。
有些学生是带着学习压力的困扰而来，因处在学习的高原反应阶段而迷茫及不知所措，而在卡牌的探索过程中，老师们用真诚地态度无条件的接纳了他们所有的不良情绪，又透过卡牌帮助他们疏导情绪以及引导他们发现自己内心真实的感受和想法，引导他们调动自身的资源和能量，自己找到了解决问题的思路和方法等等。
时间过得很快，夜幕悄悄地来临时，同学们依然耐心地排队等待着参与这次的心灵探索活动，而心理老师们则在夜色中打开手机电筒耐心地接待和辅导着每一位学生，认真地引导他们走出困境，增强他们心理能量。
当最后晚修铃声响起，不得已结束当天的卡牌体验活动时，还没有参与活动的同学都纷纷预约了学校幸福教育中心接下来几天的卡牌咨询时间。而已参加了本次活动的同学们表示，通过“我与卡牌”的心灵探索活动，让自己的情绪找到了一个出口，而且也进一步认识了自我，挖掘了自身的优势和潜能，有很大的收获，希望学校以后多开展此类型的活动，自己也会多参与各种心理活动。
除了本次心灵图卡的体验活动外，学校心理教研组还会组织开展：沙盘减压体验活动、声音舞动减压活动、人际交往团体辅导活动、心理电影沙龙、心理健康讲座、心理健康自我测查等丰富的活动，期待着全校师生踊跃参与。
