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近期几波冷空气的到来仿佛开启了“速冻”模式让龙口人冷到怀疑人生
最近几天终于可以大声说出我终于脱单了开始穿两件了
不过小编要再给大家泼一盆冷水堪比“雪上加霜”
气温“大跳水”！冷冷冷再升级！龙口即将开启降温+大风+霜冻模式！
今天上午10时40分，龙口市气象局发布大风黄色预警信号
接下来看看咱们龙口近期的天气预报~
龙口市气象局10月13日10时40分发布大风黄色预警信号。受较强冷空气影响，预计今天下午到明天，北风，海面6-7级逐渐增强到7-8级阵风9级，陆地5-6级转6-7级阵风8级。
同时，气温将明显下降，过程降温幅度6～8℃。预计15日早晨的最低气温，沿海地区7℃左右，内陆地区4℃左右，有霜冻或轻霜冻。请注意防范。猝不及防，龙口最低气温跌至4℃！4℃！4℃！还有大风+霜冻！一秒变冬天，有木有？
天气预报：
龙口
招远
10月14日气温最低4 ℃
栖霞
莱州
莱阳
海阳
蓬莱
长岛
难道真要入冬了吗？
温馨提示
秋季气候多变，免疫力下降，病毒乘虚而入，其中最为常见的是呼吸道疾病。气温的骤降，是秋季感冒的主要诱因。那么秋季如何预防感冒呢？
1
平时多饮水
秋高气爽，体内的水分容易流失。因此在日常生活中要注意多喝水，保证身体的水分充足，不要让身体脱水，特别是感冒之后一定要多饮水，多喝水能有利于身体排毒，预防感冒。要尽可能保证一天的饮水量在2000毫升左右。
2
空气流通
早晨起床后，及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通。最好在早中晚各开窗通风三次，每次15分钟为宜，既保持了室内空气清新，又抑制了细菌的滋生。
3用盐水漱口每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌，治疗口腔疾病，这是一个比较好的卫生习惯。在流感流行的时候此方法有预防作用，此时仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
4按摩鼻子约有50%的感冒是由鼻病毒引起，由于鼻咽部是最初感染的部位，因此，鼻部按摩能有效预防感冒。
先用食指和拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴约20～30次，然后用摩擦发热的手掌，轻轻按摩鼻尖和鼻翼。另外，每天坚持用冷水洗鼻子，不仅可以清除污垢和病菌，还能增强鼻孔及整个上呼吸道对寒冷的适应性。
5早晚加衣“春捂秋冻”之说因人而异，体质较弱、抵抗力差者要注意保暖。在秋装的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素。
6保证8小时睡眠如果每天睡眠时间少于7小时，患感冒的机会将升高三倍。耶鲁大学的专家们发现，睡眠紊乱或缺少睡眠都会影响免疫系统活动。并应早睡早起，可降低血栓形成的几率，进而预防心血管疾病。7适当地锻炼适当地锻炼能够提升身体的免疫力。轻柔或适度地锻炼能对免疫系统的功能形成刺激；而大约90分钟的高强度锻炼会导致应激激素和抗炎分子的释放，对免疫系统的功能形成抑制，导致人们更容易患上感冒和流感。
8用热水泡脚天冷时人的四肢末端较冷，每晚用40℃至50℃的水泡脚15分钟。泡脚时水要没过脚面，水凉了可再加入热水，使人对温度能慢慢适应，不应一次倒入太烫的水，以免造成低温烫伤。泡后双脚要发红，才可预防感冒。
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