问题补充:
期中考试的成绩公布了,小白考得不理想,想到回家后又要挨爸爸的批评,心理很难过。同桌的小雨考的很好,他不禁喜形与色,大声地对周围的同学说:“我妈妈早就说了,如果这次考的好,就给我买《哈雷波特》全集。到时候我借给你们看。”小白听到这话之后,一声不响地出去了……
小雨的情绪表达是否合适?不同的情绪对人的影响是不同的,那么在生活中我们应该通过哪些有效的方法来调节自己的情绪、发泄自己的情绪?(11分)
答案:
(答案→)
解析:本题考查如何调节情绪。中学生情绪的特点是不稳定、易变、易冲动,要学会调节情绪的方法,适时适当地控制情绪,保持良好的心境。调控情绪的方法:转移注意力、合理发泄情绪、主动控制情绪;控制情绪的方法(1)自我暗示(2)自我激励(3)心理换位(4)升华法。中学生应该在现实生活中学会运用这些方法,使自己保持良好的情绪状态。
期中考试的成绩公布了 小白考得不理想 想到回家后又要挨爸爸的批评 心理很难过。同桌的小雨考的很好 他不禁喜形与色 大声地对周围的同学说:“我妈妈早就说了 如果这次考的好 就给我买《