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干炸蘑菇有技巧 教你这样做 外酥里嫩 不吸油更健康

时间:2021-05-27 06:15:03

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干炸蘑菇有技巧 教你这样做 外酥里嫩 不吸油更健康

前言

油炸食品是我国传统的食品之一,不管是逢年过节还是在平日里,总是对一切炸货无法抗拒,炸薯条、炸鸡翅、炸麻花等,都属于油炸食品,油炸食品可以增加食欲,不过是不建议小朋友多吃的,容易造成消化不良。

在众多油炸食品中,其中干炸蘑菇,我总是百吃不腻的,其他的油炸类事物吃多了可能会腻,但是干炸蘑菇这道美味却不是,只要想起它,总使能够垂涎三尺,蘑菇虽然是素菜,但是包裹上鸡蛋时候,再丢入油锅中经过高温油炸,制作好的干炸蘑菇的香气真的是扑鼻而来,营养丰富,口感清香,尤其是在秋季来临的时候,蘑菇作为应季蔬菜,总是出现在家家户户的饭桌之上,而干炸蘑菇一改往日的家常做法,给人不一样的新味觉体验。

干炸蘑菇多是用平菇为原材料,而平菇的营养价值也是极高的,平菇中含有多醣体,对肿瘤细胞有抑制作用;还能够促进智力发育,孩子或者老师吃了都是有很大好处的。另外在家制作这道菜的成本是很低的,所以喜欢吃的朋友们跟着我一起动手做起来吧,毕竟在饭店点的价格贵不说还不卫生!

【干炸蘑菇】

准备食材:平菇、鸡蛋一个、玉米淀粉、面粉、食盐、花椒粉

具体步骤:

第一步:首先我们来处理平菇,将平菇的根部用剪刀处理掉,然后用手把平菇撕成大小一致的适中的条状,用清水将蘑菇冲洗干净,然后将清洗好的蘑菇盛放到盘中,盘中放入适量的食盐,杀出蘑菇中含有的多余的水分,10分钟左右即可,然后用手把蘑菇中的水分挤出来,沥干水分放在一旁备用。

第二步:平菇处理好之后我们来准备面糊,准备一个干净的小碗,拿出一颗鸡蛋打入碗中,加入50克的玉米淀粉、25克的面粉,再加入一点食用盐,用筷子顺着同一方向均匀搅拌,如果搅拌之后的面糊过稀的话,就可以往碗中加入少量的面粉,若面糊过浓稠的话,就可以再加入一点清水,搅拌至酸奶状的浓度就可以了。

第三步:接下来我们来挂面糊,将上一步制作好的酸奶状的面糊倒入沥干水分的蘑菇之中,然后带上一次性手套将其抓拌均匀,让每一条蘑菇都能够均匀地包裹上面糊。

第四步:准备炒锅,锅中倒入适量的食用油,待油温烧至五成热的时候,用筷子一个一个把蘑菇丢入油锅中,切忌不可直接全部倒入,避免粘连。炸至一面金黄之后再用筷子翻拌之另一面,直到两面都炸至金黄的模样,就可以控油捞出了。

第五步:接下来我们再进行复炸一次,第一次炸是为了定型熟透,第二次下油锅炸是为了更加使得蘑菇表面更加酥脆,吃起来的时候嘎嘣脆。待油温6成热的时候将刚刚炸好的蘑菇再一次下油锅,十秒之后就可以控油捞出了。

等稍微控油之后就可以盛盘开吃了,可以撒上一点椒盐或者是孜然,简直是人间美味,香脆可口的蘑菇包裹着浓浓的鸡蛋香,就是给肉也不舍得换,其实制作过程并没有很繁琐,喜欢吃炸货的朋友可以尝试自己在家做下。

【厨艺小贴士】

1. 调面糊的这步是很关键的一步,面糊太稠的话会影响酥脆的口感,面糊太稀的话会导致挂不上面糊。所以调制面糊的这步很关键,要调制呈现酸奶状的样子即可。

2. 干炸蘑菇的这个油温也是比较重要的,油温最好在五成热的时候就放入蘑菇,不宜过高不宜过低,过低的话就会导致蘑菇炸不熟,过高的话就会导致蘑菇炸焦,所以掌握好这个度很重要。

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