炎炎夏日 你喝凉茶了吗？

度过了温暖和熙的春天，我们即将迎来了炎炎夏日。然而有的人或许还在留念春日的温暖秋日的凉爽，冬日的寒肃，俨不知炎炎夏日的到来，有的人不喜欢夏日，或许是因为夏日的灼热，然而有的人喜欢夏日，恰是夏日的热情与奔放的气氛感觉。这真是矛盾啊，不过一年中的四季轮回是固定，我们无需非要一个季节的不变，我们可以做季节里该做的事。

对于炎炎夏日的到来，你有没有开始喝凉茶了呢？

在夏天里，我们会遇到些许麻烦，就是身体感到容易炎热，燥热，然而如果在夏日里经常爱吃辣椒，或者比较油腻的食物时，就更容易燥热，而一些比较喜欢吃油炸，烧烤的食物的人群也很容易身体燥热，导致喉咙疼痛，甚至引起感冒。然而当代的生活节奏不断加快，生活压力也不断上涨，很多人群都是处于一个夜生活状态，就是经常熬夜的状态，那么在炎炎夏日如果经常熬夜也会导致上火，而在炎炎夏日可以选择喝凉茶，你在炎炎夏日有没有开始喝凉茶了呢？

如果你在炎炎夏日吃了烧烤，或者辛辣油腻的食物之后，这时更要开始喝凉茶了，凉茶的配方名为，清热降火茶：夏枯草+鸡骨草+鸡蛋花+木棉花+蝉蜕。

另外如果你在炎炎夏日熬夜加吃了上火的东西则你要喝清热解毒凉茶：因为熬夜容易让体内堆积毒素，固而要排毒素，连翘+栀子+黄芹紫草+甘草+金银花

而平时如果没上火之前，为了预防上火，我们也可以喝凉茶，石斛，西洋参，三七花，等泡成的凉茶。

如果是已经上火并且伴有喉咙疼的症状则要引起重视，吃药加喝凉茶，因为喉咙的疼痛如果持久下去会引起喉咙发炎而导致发烧，可以黄连上清片+五福化毒丸+复方板蓝根颗粒。

凉茶对于在夏日的我们来说至关重要，在炎炎夏日我们可以选择喝凉茶，在炎炎夏日，你开始喝凉茶了吗？