文/不二姑娘
减肥这个问题的重要性不亚于一场高考，尤其是对各位小仙女来说，一胖毁所有这句话完全可以说明人们对于瘦的要求和标准，这才是王道。
无论是小孩儿还是青年中年壮年老年，瘦就代表了优雅。胖子总是被歧视和不公平对待，所以很多胖子心里都比较自卑不自信。
因为胖会让他们被别人冷眼嘲讽，特殊对待，会被人催减肥。还会被人叫死胖子，大部分人认为胖子是没有前途的，他们也不喜欢胖子。
无论是在现实生活还是电视里的明星们大家对于身材都有着相同的默契就是瘦即是美，肥胖对明星来说简直就是灾难，胖会让他们失去心爱的代言。
而且在娱乐圈拍戏也要根据主人公的身材来看，很多明星为了一部戏会快速增肥几十斤或是快速减肥几十斤，通过一些手段。这对于身体来说是有很大损害的。
快速的增肥减肥会让他们身体内部一时接受不了无法适应，而产生一些负面的效果，但是为了工作他们不得不如此，明星也并不容易。
今天我们给大家介绍的这位男明星大家都听过吧，就是潘粤明老师。人到中年发胖很正常，明星也是普通人难逃定律，所以这时候用一些手段是必须的。
潘粤明自从发胖就在微胖的道路上一去不复返，双下巴，油腻的大肚子频频被网友们点名，大家甚至称他为微胖男神，在出演的电视剧里也大部分都演一些中年男人。
非常的贴近生活，但是不减肥会让他的戏路变窄，虽然演技很好但是身材也要跟上。近日他也晒出了一组健身照片，训练完的他累倒在地上。
看上去脸红脖子粗，和另一位女明星一起做平板支撑看上去非常吃力。粉丝们都表示潘粤明老师缺乏锻炼，看来微胖男神的称号不是白来的。
都纷纷督促他抓紧减肥，摆脱微胖男神称号，别再胖下去了。接下来给大家说一些减肥时应该注意的事儿。
1. 减肥期间一定要多喝水，因为新陈代谢会需要大量的水分来分解脂肪。运动完及时补充水分很重要。
2. 一定要保证充足的睡眠，因为在夜晚睡着的时候身体也会自动分解脂肪。睡着也可以变瘦哟。
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