癌症，是很多人都不想接触的，但它无时无刻不在我们的身边。据一项调查数据显示，人的这一辈子有20%的概率会患上癌症。我国每年都有将近160万的人被诊断为癌症，有120万的人会因为癌症而死亡。
面对可怕的癌症跟各种疾病，人们开始养生起来。传说天天吃秋葵，就能防癌抗癌这是真的吗？
近年来，秋葵在我们的日常生活中非常火爆，在营养价值上更是让人珍贵，有的老百姓还认为秋葵是绿色人参，可见，秋葵在人心目中地位。
既然秋葵这么有营养，那么也能防癌抗癌吗？之所以说秋葵有这种功效，是因为秋葵里面有很多的营养物质，如大家熟悉的膳食纤维、维生素C、维生素E、多种矿物质等等。
而秋葵中的黏性汁液也并不特殊，这里面的成分不是胶原蛋白，而是多糖的成分，在抗癌上虽然有非常积极的作用，但它也不是特殊的蔬菜。
并没有证据说，经常吃秋葵就抗癌防癌了。即使是对于糖尿病人群来说，秋葵也不能降血糖，只是一种推荐他们食用的蔬菜罢了。所以，吃秋葵不能防癌抗癌，真正在这上面有作用的是需要大家做到以下这几点。
防癌建议1：保持好心态
一个人的心理作用是非常强大的，虽然在各种疾病面前，它不是医生治的药物。但如果我们能够保持良好的心态，面对疾病迎刃而上，而不是天天提心吊胆。
那么在对病情的好处上，也是非常管用的。良好的心理不仅可以延缓病情的恶化，还也可以帮助大家促进病情的恢复。
防癌建议2：保持运动量
运动是可以让人年轻的方式，对于绝大多数而言都是可以运动。并且，每天都按照做够30分钟的有氧运动，可以增强人抵抗外界的能力。即便是对于正在生长发育的儿童来说，每天适量的运动，也是可以为身体发育做贡献的。
防癌建议3：保持健康的体重
肥胖的人不光是让人觉得体内脂肪多，还不利于身材的苗条跟体重额控制。在这点上，大家就要好好保持健康的体重了，在健康的允许下，保持健康的体重，更有利于人的长寿。
对于机体里的病毒，还可以更好地去除。所以，大家要看下自己的标准体重了，在18.5~23.9之间是推荐的体重范围。
