天气冷了，我们身体有手套，有棉衣，有帽子，有袜子可以保暖，唯独“裸身上阵”的眼睛却无法享受这份温暖。在寒风的刺激下，很多人出现了迎风流泪、眼干、眼涩的症状，特别容易引发干眼症等眼疾。
经过了几波“言而无信”的寒流预警，最近广东的温度容易降了一丢丢！大家终于可以摆脱独属于广东的“热气”，享受初冬难得的清冽时光。
转季的新鲜感还没过，敏感的人就开始遇到问题了：天气冷了，我们身体有手套，有棉衣，有帽子，有袜子可以保暖，唯独“裸身上阵”的眼睛却无法享受这份温暖。在寒风的刺激下，很多人出现了迎风流泪、眼干、眼涩的症状，特别容易引发干眼症等眼疾。
今天 FuSH富视全国连锁加盟技术督导、千龄康养诊所的眼科医生武继上线支招！就冬季易发眼疾以及日常养护等话题展开科普，阐述常见症状产生的原因以及如何缓解的方法，大家赶紧收好这份眼睛养护指南吧！
冬天常见眼病Q&A
Q1：为什么冬天眼睛很容易迎风流泪？
武继医师：冬季天冷风大，眼睛缺水造成对外界刺激敏感，当眼睛受到刺激时，泪腺分泌能力反射性增强，回收排出眼泪的泪小管周围肌肉因寒冷收缩，容易出现“迎风流泪”现象，老年人由于泪腺功能退化症状会更明显。
养护指南：寒冷天气外出建议做好眼部防护（如佩戴防风眼镜等），迎风流泪在老年人中比较常见，所以大风天气建议无要紧事，老年人尽量减少出行。
Q2:为什么冬天的眼睛总是很干涩？
武继医师：眼睛跟皮肤一样，冬季气候干燥，长时间的缺水让眼睛变得很干涩，再加上现代人经常长时间使用电脑、手机，近距离用眼过度，长时间的专注缺少眨眼，眨眼是一个通过眼睑把泪液均匀分布在角膜表面的过程，眨眼减少导致表面泪液蒸发增加，便容易出现眼睛干涩、疼痛，不耐久视等的症状，加重干眼的症状。
养护指南：冬季护眼，我们要做好眼睛的保湿，平时减少接触电子屏幕的时间，保持合理用眼状态，避免过度用眼，使用这些设备时勤眨眼也有保湿的作用。另外，大风天出门时佩戴防风镜，这样能较有效的预防干眼的发生。
Q3:青光眼患者为什么在冬天会加重症状？
武继医师：由于冬季室内外温差较大，出门时寒冷刺激使交感神经兴奋，进而干扰眼压，造成短时间内眼压急剧升高，容易诱发急性闭角型青光眼。青光眼患者会出现头痛、眼睛胀痛、视力下降，同时伴有恶心、呕吐等症状，休息或睡觉后症状有所缓解或消失。
养护指南：避免情绪剧烈波动，生活起居要有规律，保证充足睡眠，一次性饮水不要超过500ml，饮水量过大会引起眼压升高，可采取少量多次的方式。不在黑暗环境中停留时间过久，不宜戴深色太阳镜，防止瞳孔扩大，引起眼压升高。冬季是青光眼的高发季节，建议青光眼高危人群做好预防工作。
Q4:什么是“眼中风”？
武继医师：天气寒冷，眼部血管遇冷收缩，血流变缓，易形成血栓，造成视网膜中央血管阻塞，即所谓的“眼中风”。该病十分凶险，特别是当视网膜中央动脉主干发生阻塞时，发病若未能及时有效得到治疗，可导致永久性失明。该病多发于患有高血压、糖尿病的中老年人，但由于生活不规律，工作压力大，过度劳累，长期熬夜，此病有越来越年轻化的趋势。
养护指南：患者积极控制原发病，控制高血压、糖尿病、高血脂，注重饮食结构均衡，戒烟限酒，减少盐分及油腻食物的摄入。保持乐观的心态，控制好情绪，从而更好的控制血压。适当的运动，可以做一些舒缓的运动，早睡早起，保证充足睡眠。
眼科医师特别推荐：眼睛问题不是“小问题”
据统计，人获取外界信息的三分之二都来自于眼睛，远超其他感官的总和。
眼睛之所以会如此重要，是建立在它采集信息的特点上，最突出的就是高效。众所周知，光是世界上速度最快的物质，一秒三十万公里。我们与外界的链接，第一步都是通过眼睛来完成的。外界发生的变动，眼睛也是第一时间看到的，这是其他器官无法做到的，有了眼睛，我们才能看到大千世界。
纵然眼睛如此重要，但是很多人并不重视。中国是近视大国，但眼睛养护市场几乎空白。这就导致大部分眼睛问题人群，找不到专业的眼睛养护机构，平时眼睛不舒服就买个眼药水，或者买个眼部按摩器，很难从根源解决眼睛健康问题。
对于眼睛日常保养以及冬日常见症状缓解，武医师有一个特别推荐：定期到FuSH富视康眼连锁店做养护！
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FuSH富视康眼连锁店由广州千龄康养诊所中医专家做技术指导，专业眼科医师不定时坐诊，指导追踪客户的护理情况，有大量眼睛康复临床案例，专业服务、安心氛围、科学化中医养护，是您眼睛的最佳“充电站”！
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