人身体的许多经络上下贯通全身，手上有6条经络循环，与人体的脏腑、组织和器官密切相关。身体的小毛病不急着吃药，试着按摩，刮捏手指，以帮助预防疾病和保持健康。
下面介绍一下如何通过按摩、刮捏手来达到保健、疾病预防和治疗的目的。不过，我想提醒您，如果症状没有改善或变得越来越严重，仍然有必要寻求医疗治疗，以避免拖延变成严重的疾病。
高血压：按捏左手无名指
按捏左手无名指第三指关节可有效预防和治疗高血压，有效缓解血管压力，从而起到保护心脏的作用。
高血压患者感觉头晕的一般可能是血压升高。这时按左手无名指的第三节可以减轻头晕。如果头晕严重，还可以按手掌掌心，手掌掌心对应心脏，可以减轻心脏的压力。
偏头痛、颈肩痛：刮无名指
当你的三焦运行不平稳时，会出现偏头痛、耳鸣、耳痛、颈痛、肩背痛等症状，无名指与人体的三焦经络相对应，经常出现偏头痛、颈肩痛的人可以刮无名指。
晕车失眠：揉捏食指刮中指
捏食指根部外侧可有效缓解失眠症状。经常按压能有效缓解脑疲劳，刺激其可以正常分泌的睡眠激素。
许多身体不适与心包积液过多有关，如心悸、晕车、呼吸困难、失眠等。中指与心包经络相对应。因此，晕车者可以在上车前几分钟或出现晕车症状时刮下中指。
预防糖尿病：按捏左手的拇指
按压左拇指的第二个关节可以刺激身体分泌更多的胰岛素来“消化”糖分，降低糖尿病的发病率。
预防眼部疾病：捏刮小指
当出现头痛或眼痛时，小肠经可能发生了紊乱。小指与人体小肠经络相对应。经常刮擦小指能改善小肠经络的气血循环。双手小指根外侧的捏捏也能有效预防眼部疾病。
小指的侧根有治疗眼睛衰老的穴位，也就是老眼点。它适合年轻人和老年人。老年人可以通过按压这个穴位来减轻视力。年轻人可以通过按压这个穴位来减轻眼睛疲劳。按摩此穴位可有效预防儿童近视。日常的眼部保健老眼点是不可缺少的。
腰部酸痛：拍手背
中医有“全息”理论的说法，认为人体的手脚部位都覆盖着各个器官的反射区，如手背对应人的腰，所以腰痛的人应该经常拍拍手背。具体做法是：一只手的手掌拍打另一只手的手背，交替拍打即可。
便秘：刮食指
便秘、腹泻等肠道问题是大肠经络的问题。食指对应于大肠的经络，以及大肠和胃的器官。胃肠道有问题的人应该刮食指。
预防乳腺肿块：按摩右手拇指
定期按摩右拇指第二关节可以预防乳房肿块。经常按压右拇指根部可有效预防乳腺的相关疾病。使妇女更健康、更有吸引力。
预防支气管炎：揉捏无名指
无名指的第三节与身体的气管部位相对应。定期按压可有效预防支气管疾病，保护支气管和肺部健康。
好了，今天的健康小常识就给大家介绍到这里了，如果您觉得小编写的还不错的，麻烦您动动手指添加一下关注，接下来小编会给大家带来更多跟健康有关的小常识。
