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天干物燥不用怕 营养丰富 令人胃口大开

时间:2023-11-23 04:16:28

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天干物燥不用怕 营养丰富 令人胃口大开

白灼秋葵的做法,秋葵切蒂洗干净备用,锅里放入适量的清水,滴几滴食用油,少量盐。水烧开后放入秋葵煮3分钟即可捞出,捞出的秋葵放入提前准备好的凉水中,1分钟捞出沥干水摆盘,锅烧热放入适量的油,把大蒜末煸炒出香味,炒好的大蒜末浇在秋葵上,淋上适量的生抽即可。是不是非常简单呢,快做做吧!

冬阴功汤面:提前备齐各种材料,鲜虾去虾腺、虾枪。留两只整虾外,其他的都包成虾仁,面条下锅煮熟捞出沥干放入容器内备用,锅中加水,放入南姜、柠檬叶、小米辣、香茅煮开,放入冬阴功汤料煮开,草菇对半切开放入锅内同煮,放入虾仁和整虾一起入锅,放入鱼露、柠檬汁和椰浆煮开片刻,青菜入锅烫一下即可捞出码放在面条上。把调制好的汤底浇到面条上,浸泡片刻即可食用,好吃又有营养。

简易水果红茶:红茶包放入杯中,冲入85度左右的开水,浸泡约10分钟,至茶汤变为深琥珀色,等待的时间里,将水果分别洗净、切丁,将红茶汤倒入杯中,放入水果丁,再加入少许蜂蜜和糖桂花,调匀即可,制作简单,空闲时间来一杯。

香辣海鲜锅:鱼丸、蟹棒切小块,洋葱切丝,姜切片,葱切段,容器中加少许油,两勺辣椒酱;充分搅匀后,加入姜片葱段,虾、蛤及鱼丸、蟹棒,表面撒上洋葱丝,加水至食材的三分之一处,加一勺海鲜酱油,翻拌均匀,送入微波炉,高火加热8分钟,取出上下翻拌均匀,再次放入微波炉,高火加热8分钟,将新鲜的香芹叶撒在表面,送入微波炉,高火加热3分钟,另起锅,用干辣椒榨油,趁热浇在海鲜锅中,拌匀即可,是人间美味

南瓜焖豆角:南瓜洗净去瓤,切块,猪肉切片,葱切末,热油锅,放入肉片煸炒,再放入葱末爆香,放入豆角翻炒。再放入南瓜块翻炒,放入适量花椒粉,倒入适量酱油炒匀,倒入适量清水,盖盖,煮熟。待菜熟时放入蒜末翻炒,放入适量盐炒匀最后放入味精调味即可。这道美食的味道简直太诱人了,让人恨不得马上吃一口。

潮州式蒸大眼红鱼:将豆腐切大片,铺在盘底。稍微烫过过的鱼,铺在豆腐上。起一热锅,将姜、洋葱爆一下,将所有蔬菜放入稍微一炒,并加入一小碗的水略为一煮,加盐、糖、鸡粉调味。将上述煮过的蔬菜,倒在鱼上面,加一粒酸水梅、姜片,加调味料:糖、酱清少许,并在最后加一汤匙油在鱼上。放入蒸锅,蒸8-10分钟即可出锅品尝美味的食物啦。

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