文/小宇
现在这个时代几乎是以瘦为美的年代，对于颜值的要求近乎于疯狂。长相好看的人不管是求职还是生活都会受到优待，而那些胖一些的女性还是男性都会瘦到社会的歧视和不公。
在这个看脸的时代中，任何事情几乎都会和颜值挂上钩，如果你长相好看，身材完美，身边自然环绕很多人，不管做什么几乎都更加容易成功。这个时代不管男生还是女生，对于好看的人都没有太多的抵抗力。
但是如果你是一位身材臃肿，而且外貌也不出众的女生，在这个社会几乎很难找到真心喜欢你的人。不怪这个社会对这些人不公，因为将身材保持好的女性，大家更相信她会是一位对自身有要求，并且自律的人。
因为那些身材臃肿的女生们，你们是否反省过，因为每个人从出生开始都不会过于肥胖，那么你们的肥胖就是后天导致的。你们是否反省过在看着电视大快朵颐的时候，很多女生正在健身房挥汗如雨。当你们抱着快餐吃得不亦乐乎的时候，有很多人为了让自己变得更好看而做了什么努力呢？
今天小编要分享的这位女性就是因为自身的肥胖受到了不公的待遇，因为这一点下定决心要发奋努力减肥，成功由170斤的体重变成如今这么凹凸有致的身材，付出了多少努力和汗水，只有她心里最清楚。不过这种逆袭成女神的经历，还是很有正能量，很吸引眼球的。成功打脸之前打击伤害过她的人。
所以老话说的好，没有丑女人，只有懒女人。从以前像个大妈一样的形象成功挽救自己变成了如今人见人爱的女神模样。同时学会了打扮和化妆。印证了那句话，每个胖子都是潜力股。
她也大方在网络上分享自己的减肥过程，希望通过自身的成功帮助到更多有需要的人。
首先就是注意饮食，少吃油腻少吃辛辣。如果长期吃油炸食物，身体得不到休息，肠胃负担过重，导致脂肪堆积，会越来越胖也不是没有道理可言。所以一般饮食应该要注意营养结合搭配，多吃蔬菜水果，肉类要以白肉为主，多补充维生素和蛋白质，还要注意多饮水。这样有利于身体排出杂质。
注意了饮食之后，再来就是配合锻炼。锻炼方式分为力量训练和有氧运动。一般如果选择户外运动可以考虑有氧运动，因为有氧运动方式很多都应该选在户外进行。比如慢跑，比如骑自行车等等。
小编就很喜欢骑自行车，这种运动非常好的运动到全身，而且能够让人呼吸到新鲜空气，同时帮助提升心肺功能。而且骑自行车还可以让我们领略到祖国的大江山河，看看风景的同时又能锻炼了身体，是非常有效有趣的运动方式。
而力量训练包括平板支撑、深蹲、哑铃锻炼手臂力量等等。女生通过这些一系列运动，历时1年的时间，从170斤的体重瘦到现在120斤，达到女神级别，现在身材前凸后翘，非常有女人味。
所以不要再让自己摊在床上了，管住嘴迈开腿，争取做今夏最靓丽的风景。
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