女人成功怀孕以后，除了欣喜之余，随着孕周的不断增大，慢慢的也会比较担心自己的身材会走形。常常在想，如果自己和那些女明星一样生完孩子还能够保持原来的样子，那该有多好！但是在孕期要补充营养，这样才能够保证宝宝的营养所需。但是也不要太吃太多高热量高脂肪的食物，因为这些食物营养非常的丰富，很容易使孕妈妈的身材发胖，所以一定要坚持营养均衡，合理的饮食，荤素搭配好，避免暴饮暴食，吃太多的滋补品。
孕期，准妈妈想要长胎不长肉，或许常喝这3种汤，对你有帮助哦！
1、豆腐香菇汤
众所周知，豆制品的营养是非常丰富的，尤其是豆腐。在我国有着非常悠久的饮食文化。这是因为它里面含有的营养非常的丰富，而且很容易被人体吸收。而香菇所含的热量非常的低，如果和豆腐结合在一起，不仅能够促进宝宝的大脑发育，并且还能够满足孕妈体内所需的营养，帮助准妈妈在孕期长胎不长肉。并且这两种食材加起来在一起也非常的简单易学，可以加上几块肉来提提味，味道会更好。
2、黄豆排骨汤
在孕期的准妈妈也可以适当的喝一些黄豆排骨汤，这是因为排骨中含有的蛋白质和维生素脂肪等等含量是比较高的，对人体所需的营养成分会很有帮助。并且黄豆适合养气血。黄豆中的蛋白质和钙含量也是非常丰富的，将这两者结合在一起，会使准妈妈在整个孕期肤色都比较的红润，有光泽，而且还能够延缓衰老，起到健脑补脑的作用，更重要的是可以帮助准妈妈长胎不长肉哦。
3、鲫鱼汤
众所周知，鲫鱼有很好的下奶效果，在产后月子期间，产妇经常会喝一些鲫鱼汤。其实鱼肉是非常鲜美的，而且含有的蛋白质和钙物质非常的丰富，对胎儿的大脑有很好的补充作用。并且鱼肉中含有的脂肪也是比较少的，所以在孕期，准妈妈也可以经常喝一些鲫鱼汤，不仅有助于促进胎儿的大脑发育，而且还能有助于长胎不长肉。
怀孕的准妈妈，记住这三种汤了吗？可以经常喝哦。各位朋友们，你们的点赞是对我写作最大的动力，可以在下方留言处留言哦！明天我还会继续为大家更新的。谢谢大家！
