泰式茄排：茄子纤维中所含的维生素C和皂草甙，具有降低胆固醇的功效。国外学者提出“降低胆固醇12法”，食用茄子即是其中方法之一。说了这么久，不过是同大家共享佳肴而已，我看完差点流口水了，爱美食的小伙伴有福了！
烧椒拌鹅肠：鹅肠，属于禽类产品鹅的肠子，是火锅中餐的优质食材，富含蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素A和钙、铁等微量元素。对人体新陈代谢，神经、心脏、消化和视觉的维护都有良好的作用。说了这么久，不过是同大家探讨菜品罢了，分享美味佳肴也是很幸福的，以后我会继续和大家分享的！
上汤菜心：上汤菜心是一道美食，主要材料有大蒜、芥蓝等。该菜咸鲜爽口，清淡宜人。制作要诀，菜心氽水时，要掌握好时间，不宜太熟。该菜治便秘，食健脾开胃、清热去火。说了这么久，不过是同大家探讨菜品罢了，用它招待好友再好不过了，以后我会继续和大家分享的！
玉米胡萝卜山药排骨汤：玉米的营养成分比较全面，有降低血脂、益肺宁心、健脾开胃等功效。胡萝卜有补肝明目、清热解毒的功效。山药健脾益胃、助消化，同时有滋补健身，延缓衰老之功效。 这道玉米胡萝卜山药排骨汤，营养丰富，制作简单，味道鲜美，是一道很好的养生汤品
青椒炒西红柿：锅内放油，油到7成热，先放青椒翻炒，再放入西红柿翻炒。 先洗好西红柿，青椒，切成小块，西红柿变软后，可以放酱油，盐，（酱油可依个人口味，可以不放，如果放了酱油，盐可以不放），起锅，装盘。分享了这么多，不过是同大家共享佳肴而已，分享美食也是很开心的，各位“吃货”们看完后想不想尝尝呢？
泰式咖喱虾：主要有泰国特有的柠檬叶、香茅、辣椒和虾，汤里集合了酸辣甜咸和最主要的一种配料是泰国柠檬，这是东南亚特有的调味水果。另一种调料是鱼露，这是一种典型的泰国南部调料，其实它就是像酱油一样的调味品。汤里辣味的来源是泰国朝天椒，据说这种辣椒是世界上最辣的辣椒。
