女人再忙也要每天吃点它，不用早起做法简单,胜过燕窝,一定多吃！
现在的天气真的是越来越干燥了，并且也越来越冷了，想想冬天也快要到了，不过这段时间感觉到皮肤非常的干燥，并且有很多女性朋友，他们往往也都会临时抱佛脚，然后敷个面膜或者是做做美容了，那就是想要皮肤更加的好，而且气色也更加的好，不过只要你平常的时候注意一些，多吃一些滋润皮肤的食物，还有水果就可以了，那样就可以补充水分，然后自然就不会觉得干燥了，如果及时补水的话，那么应该多吃一些银耳
不过因而在日常生活当中有许多人都是知道的，因而可以称之为平民燕窝呢，那么真正的燕窝的价格非常的高，并且我们普通人一般也不懂得分辨，最重要的，那么就是市场上好坏很难分辨，就算是你懂得燕窝，但是有的时候也会弄错的，那么既然吃不起燕窝，那咱们就可以吃一些银耳了，只要你坚持吃，那么效果，真的是堪比燕窝，也就是说每一次读的时候一定要煮一锅银耳，都不会担心，然后我吃不完，并且因而它最好就是现熬现吃，一定不要过夜，所以说这就让许多女生朋友然后变得来了，但是又想要气色好，皮肤好那么应该怎样食用银耳才最方便，并且还不浪费呢？
那么就是做成冰糖红枣蒸银耳的，首先要准备好它的食材，那么就是银耳适量，红枣适量，枸杞适量，冰糖适量，清水适量，也就是说，将食材准备好之后，然后再将银耳提前泡发不过现在市场上面也有卖新鲜的银耳哦，不过大家一定要注意了，那么就是说在超市或者是在菜市场上卖菌菇类的地方应该都有的，因为新鲜的银耳他种植也是非常普通的，并且你们不用担心喷洒硫磺能使它变白，但是如果你要是真的买不到新鲜银耳的话，我们还是可以选购一些比较放心品牌的银耳，然后提前泡发，然后再试用，因为红枣它是补气血的，然后枸杞他是养气又养气血，所以说没一点食物多放一些的话，那么营养会加倍的，将准备好的红枣，然后去核，然后红枣切开几瓣儿，最后枸杞用清水冲洗干净，然后用新鲜的银耳用手，然后将它撕碎撕成小块儿，最后将银耳心不要只要洁白的像裙边一样的婴儿部分就可以了，然后就是将材料全部都准备好之后，在碗中加入半碗清水之后再放在蒸锅上面蒸，然后大概蒸10到15分钟，直接用中国政治都可以了，不过如果你家有电饭锅的话，那么尽量用电饭锅会更加的好，因为电饭锅蒸出来的能够保质它的原汁原味不流失的，并且不用看着活了，那么时间到了就去打开盖子，然后就可以使用了，非常的方便，等到大概蒸10到15分钟的时候，银耳蒸熟了，冰糖也坏了，不过在这个时候你就可以使用了，不过这样看起来没有像我们平常熬的银耳汤那样的浓稠，但是它的营养成分一点都不流失，甚至比熬的银耳粥喝起来会口感会更加的好喝呢
