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说起鸡翅 做法可真是五花八门 关于它的营养价值你还知道多少?

时间:2019-02-24 15:02:16

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说起鸡翅 做法可真是五花八门 关于它的营养价值你还知道多少?

说起鸡翅,做法可真是五花八门。估计每个人都有自己的独门秘技,单单是可乐鸡翅都有很多不同的做法。

川香鸡翅

食材:鸡翅,干辣椒,生抽,葱姜,料酒,白糖,香油,白芝麻,花椒,盐

1.鸡翅洗净,切块

2.取一碗,加适量酱油、料酒、香油,将鸡块放入其中抓匀,腌制20分钟左右。

3.腌好的鸡翅均匀拍上生粉,拌匀

4.锅中适量油烧至七成热,放入鸡块炸制,炸至表面呈金红色捞出,沥油

5.油锅中放入干红辣椒段、花椒、葱段、姜片, 以中小火炒香。

6.倒入炸好的鸡翅,快速翻炒均匀

7.最后加入盐、白糖调味,关火撒入白芝麻即可

啤酒鸡翅

食材:鸡翅,啤酒,葱姜,生抽,老抽,八角,冰糖

1.鸡翅洗净,表面画上几刀;葱姜蒜切片

2,鸡翅放入锅中煮沸焯水。焯过水的鸡翅捞出控干水份。

3.锅中刷薄薄一层底油(不放油也可以)鸡翅皮多的一面朝下小火煎制。煎至鸡翅两面变色,放入葱姜蒜片、八角煎出香味。

4. 煎出葱姜片香味后,放入啤酒,啤酒稍稍没过鸡翅。

5. 加入生抽调味,老抽调色。加入三四块冰糖。

6.大火烧沸后,盖上盖子,改中小火烧制。

7.大约十几分钟左右,用筷子轻松扎透鸡翅,鸡翅入味,改大火把汤汁收浓稠即可。

苹果鸡翅

食材:鸡翅,苹果,盐,料酒,白糖,生抽,耗油,番茄酱,姜粉

1.鸡翅内侧划几刀(方便后期入味),然后飞水,捞出控干水份,调入姜粉和料酒

2,苹果切块

3炒锅烧热,少油,放入鸡翅炸至微黄

3,之后放入苹果清炒

4.调入番茄酱炒,之后调入生抽,蚝油炒

5.放适量水,加入白糖、盐焖制十分钟左右熟了即可

6.最后大火收汁

鸡翅的营养价值

鸡翅在软骨或骨头中,可摄取动物胶的结合组织,是含有大量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇

具效果。鸡翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是

必需的。

烹调翅膀肉时,应以慢火烧煮,才能发出香浓的味道,而成胶原等有效的成分,也必须以长时间烧煮才可溶化。其表面所产生疙瘩

般的小颗粒,有许多人不敢吃,其实没有关系的,单拨去皮后小孩也比较喜欢吃。

鸡翅的营养价值还有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效。由此可见,鸡翅虽小,但是它是很有营养价值的,而且味道可口,很

多人都喜欢吃哦。

怀孕了可以吃可乐鸡翅吗

可以吃可乐鸡翅,可乐鸡翅是以鸡翅为原料,可乐为佐料的一道菜,味道鲜美,色泽艳丽,鸡翅嫩滑,又保留了可乐的香甜气味。

可乐中含有咖啡因,可能会影响宝宝的发育,因此孕妇不宜单独喝可乐这类的碳酸饮料,但作为佐料融入鸡翅中,主要作用是调

味,分量并不大;而且鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效,准妈妈在孕期可适量食用可乐鸡翅。

不过孕妇在孕期饮食关键在于不要偏食,不过量,准妈妈可以吃可乐鸡翅,但也要适量,不过对于有妊娠糖尿病的准妈妈可就要慎

吃了。孕期,孕妇当尽可能的选择自己喜欢的食物。为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类,平日应该多注意

营养是否均衡。

可乐鸡翅什么人不能吃

一般人群均可食用。不适合老年人和儿童、感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人;患有热毒疖肿、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆

石症患者忌食。

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