不停追问孩子“作业写了么”
在我们的观念里，孩子放学回到家，应该先写作业，然后再去玩耍。
所以很多家长会在孩子回家休息玩耍时，不断问孩子：你写作业了么？
这句话的潜台词是：你还没写作业，所以你还不能玩。
玩和学的关系，一定是学在先，玩在后么？
美国科学家曾在一家中学做过这样一个研究：
孩子每天早上到校以后，要先进行跑步等运动，然后才开始上课。
一开始，家长们都以为，剧烈地运动之后，孩子肯定就累了，会在课堂打瞌睡。
但是事实结果正好相反，运动后的学生反而更加清醒精神，记忆力、专注力都有很大提升。
然后，科学家再在体育运动之后安排比较有难度的课程，比如数学。
一段时间以后，孩子们的数学成绩竟然都有了显著的进步。
这是因为，人在运动的时候，体内会分泌多巴胺、血清素和正肾上腺素，这三种物质都和学习有关：
多巴胺使人快乐，情绪变得正向；血清素使记忆力变好；正肾上腺素能让人更加专注。
所以，当孩子在学校结束一天繁重的学习，不要追着问孩子作业写好了没，而是要和孩子一起玩一玩，笑一笑。
合理的休闲玩耍可以让孩子消解一天的疲劳、缓解学习的压力，使孩子在面对接下来的作业任务时，情绪更好、状态更佳。
需要注意的是，这里的玩耍不包括看电视、玩手机等电子项目。
最好是家长可以陪同孩子一起进行户外活动，打打球、散散步、骑骑车。
不断催促孩子“赶紧写作业”
说起孩子写作业，家长最头疼的问题，就是拖拉。
其实，孩子写作业拖拉和我们大人的拖延症，从本质上来说是一样的，是一种心理能量不足的体现：
在面对挑战的时候，很怕自己能力不够，无法很好地完成任务，于是只好使用“拖字诀”。
这就是为什么越是学霸学习越积极，最会磨磨蹭蹭的都是平时成绩不好的孩子。
而当孩子拖拉的时候，家长再催促，无异于火上浇油。
因为不断催促背后的潜台词就是：
我信不过你，你不会自己安排好作业，所以我要不断催你。
为了彻底解决孩子写作业拖拉的毛病，我们需要做到这三步：
1、规定写作业的时间和计划
首先，我们要和孩子一起讨论，每天要在什么时候开始写作业。
我们可以从就寝时间倒推，如果9点半要开始就寝的准备，而写作业需要一个半小时，那么8点就一定要开始写作业。
而8点之前，就是孩子自己的自由时间，我们不去过多管控。
如果孩子觉得一口气写一个半小时有点辛苦，可以在晚饭前比如5点半写半个小时，然后再于饭后再写一个小时。
2、无声的提醒
接着，我们再和孩子约定一个手势，这个手势代表的意思就是“该写作业啦”。
这个手势可以是家长用手指指自己的手表，或者是给孩子一个拥抱，都可以。
在未到达约定的写作业时间之前，我们不对孩子反复催促；
在快要到达约定时间前的5分钟，我们用手势，无声地提醒孩子：
游戏时间到了，做一下相关准备，该去写作业了。
实践证明，比起带着负面口气的口头催促，手势会让孩子在接收信息的时候，心态更加平和， 在后续可以更好地进入写作业的状态。
3、使用番茄工作法，高效专注，合理休息
所谓番茄工作法，是指在专注工作的时候，中途不允许做任何与工作无关的事情。
包括上厕所、喝水等，直到一个番茄工作时间（通常是25分钟）到达。
我们有和孩子约定好，在写作业之前，我们可以喝水、上厕所、削铅笔、整理书包。
但是一旦开始写作业，就不能再做这些零碎的事情。这样的约定，可以让短短的学习时间，变得非常高效。
番茄工作法建议工作（学习）25分钟，休息5分钟。
对于孩子，我们可以适当将学习的时间缩短到20或者15分钟，因为孩子本身专注的时间就比成年人要短。
但是不建议将休息的时间延长，因为太长的休息时间，会让进入学习状态的大脑又放松下来，不利于下一个阶段的学习。
不敢放手让孩子独立检查作业
到底要不要帮孩子检查作业？
不帮有不帮的理由，因为检查作业也是写作业这个整体环节的一部分，需要孩子自己去做；
帮也有帮的理由，因为现在老师对孩子的作业要求都比较高，不检查作业就交上去，老师肯定会点名。
其实，检查作业，应该是一个循序践行的过程和问题。
对于一年级的孩子来说，刚开始肯定需要父母帮忙检查作业。
因为那时候他们的阅读能力、理解能力都有限，可能无法很好领会老师作业的意思，非常需要我们的帮助。
但是，我们也千万不要认为，检查作业就是把孩子的答案看一遍就好了。
而是要把如何检查作业这个能力，逐步逐步教授给孩子。
比如，需要将已完成的作业和作业清单校对，确定每一项作业都做完了；
验算一遍数学作业，尤其是难题和大题；浏览一遍作文，看看有没病句、错字；
针对难点和易错点，再检查一遍答案。
孩子慢慢长大了，学习的内容也会更多更难，我们不可能一直跟着孩子学，总有一天是要放手，让孩子完全独立检查作业。
同时，在检查作业的时候，我们也要特别注意，不要将检查作业变成一个“挑出错误”的过程，对孩子的错误进行不断地批评。
我们也要指出孩子写得好、写得对的地方，对他们进行鼓励。
比如：
“妈妈发现今天你的作业非常整洁。”
“你的字写得非常端正。”
“今天学习的效率很高，同样的时间，完成的作业比昨天多哦！”
营造积极、正向的气氛，让孩子不再惧怕写作业、检查作业。
著名教育学家叶圣陶先生说过：
“教育的本质就是建立一个个好的习惯。”
在面对孩子的作业时，我们也要记得这句话。
一定不要为了完成作业，而忽视了孩子习惯的建立和性格的培养，不然就是本末倒置了。
