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古月教你家常菜芹菜炒鸡蛋 营养好吃又解馋 上桌抢光光

时间:2019-05-21 21:45:36

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古月教你家常菜芹菜炒鸡蛋 营养好吃又解馋 上桌抢光光

大家好,我是古月,关注古月,有更多的美食知识和美食做法供大家参考 今天来分享一道清爽菜,芹菜炒鸡蛋。芹菜是我们常吃的蔬菜之一,其富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素等等。同时,它具有健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压等功效。它的吃法也特别多,它可以用来凉拌、红烧、煮汤、包饺子、包馒头,清炒鸡蛋等等。吃法特别特别多。

这是我今天刚买来的芹菜,非常的嫩,先来把芹菜处理一下。把它的大叶子摘掉不要,小叶子留着,因为芹菜的叶子也非常好吃,特别的香。

洗芹菜主要是它的根,它里面好像藏有泥巴。洗好的芹菜,把它切成段,也可以斜刀来切,那样比较麻烦。

调料,我准备了小米辣。当然不能吃辣的,可以不放。可以放一些青辣椒,我也放了一个青辣椒,把它切成块。再来一些姜丝、大蒜、葱花。

准备一个小碗,打入两枚鸡蛋。食材都已经准备好了,可以上锅来制作了,起锅烧油,油热,把打散的鸡蛋液倒入锅中。等鸡蛋定型后把它翻炒两下,盛出锅备用。

锅中留有底油,把切好的调料放入锅中,炒出调料的香味来。炒香后,把芹菜放入锅中翻炒。加入一点点清水,加入清水来炒芹菜,那样炒出的芹菜非常的饱满,不会出现干瘪的情况。

加入适量的食盐和鸡粉、再把之前炒好的鸡蛋也放入锅中。炒芹菜全程一定要大火来翻炒,那样炒出的芹菜又脆又嫩。炒芹菜不要加太多的调料,原汁原味最好,那样能吃到芹菜的本味。 我是古月,感谢大家对古月的支持,喜欢美食知识和做法的朋友别忘记点赞+关注,古月在此谢谢大家的观看。

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