我们小区有一个大哥，今年才46岁，身高一米八的大个子，身上的肌肉一块一块的，看着非常壮实。他每天晚上坚持跑步，而且是早晚都跑，晨跑一个小时，夜跑半个小时，每天基本上都要跑20公里左右。除了刮大风，下大雨，基本上从未断过，从外表看起来非常健康。
他身材保持的非常好，没有中年人的啤酒肚，头发也没有秃顶，很茂密，明显看着比实际年龄小个五六岁左右，而且整个身体看起来健硕有力。
大春季的时候我们都穿羽绒服，棉袄了，人家有时候只穿一个外套加一个卫衣。我们小区里的人见面都夸他身体好，曾经有段时间他还带着小区里几个肥胖的宝妈跑步，不过那几个宝妈坚持了几天都跑不动了，再也没去。
前段时间有次夜跑回来，他感觉有点累，有点头晕，就在小区保安那借了个凳子坐在大门口休息，过了一会儿，突然上气不接下气，直出虚汗，保安吓新了，赶紧打120急救。才几分钟的时间，120还在路上，人就咽气了！
自从他突然离世，我们小区再也没人去跑步了，有人说过度锻炼对身体也不是很好，看来跑步健身并不一定适合所有人，至于跑步可以长寿那就更扯淡了！
