时间过得真快，年纪越大，越想让时间慢下来。大一岁意味着身体各项机能也有所下降，很多疾病也会找上门来。因此，在日常生活中要注意养生，少吃或少喝清淡的食物。这一次，贪吃的小猫要和大家分享粥。好吃又营养的就是红枣红豆浆。是天然的“血库”，红枣熬煮，去老雀斑，治贫血，越喝越瘦。
女生喜欢吃红枣，经常买些红枣吃，不仅可以补血，还能美容养颜，红枣很常见，价格也很实惠，而且红豆也是健康食品，红豆红豆粥枣也经常出现在人们的餐桌上。方法很简单，下面我会详细介绍方法，大家一起学习。
红豆红枣粥，做这道粥的时候，先准备好食材，红豆一把，红枣一把，水适量，冰糖适量。
1、因为红豆难煮，所以要提前将红豆泡一晚上，第二天煮烂的时候再把红豆洗干净。
2.红枣随手拍去灰尘，洗净装盘待用。
3、炖锅倒入适量清水，先放入红豆，大火烧开，再转中小火煮30分钟。
4.期间加入红枣和冰糖，将所有材料一起再煮15分钟，粥入味即可。
这两种成分虽然很常见，但是对于改善贫血、缓解失眠多梦、帮助缓解紧张、帮助气血恢复都有很好的效果。红芸豆是老少皆宜的好食材，可以改善高血压、高血脂等多种疾病，红芸豆还有保健心脏的功效。
此外，常喝红豆红枣粥对身体也很有好处。可改善皮肤暗黄、消除面部雀斑等。并使皮肤容光焕发。早上喝一碗，一整天都精神抖擞、精神抖擞。
