对于年轻女性，通常有两种定义：女神和阴柔的男人。相信每个女人都想成为别人眼中的女神，拥有完美的身材和白皙的肌肤。然而，在现实生活中，很多人长期劳累、忙碌，家务琐碎，导致休息不好，皮肤不好，身体臃肿，成为别人眼中的黄脸婆。所以，女性更要注意自己的保养，尤其是在饮食方面，好身材是靠吃出来的。今天小馋猫推荐的这道食材，是减肥人士的最爱。这是黄瓜花。
黄瓜花并不是生活中的日常食材，也是近几年流行的美食。黄瓜花是许多地方种植的黄瓜的嫩芽。黄瓜花的味道也比较清爽，味道鲜美，营养价值也比较高。比黄瓜好吃。烹饪有独特的味道。现在夏天天气暖和，比较适合炒菜。跟着小馋猫一起来看看吧。
【炒黄瓜花练习】
准备材料：黄瓜花一把，盐适量，鸡精少许，大蒜适量，食用油适量。
第一步：将购买的黄瓜花清洗干净，沥干水分备用。将大蒜洗净切块。
第二步：在热锅中倒入适量食用油。当油温达到70-80%时，加入大蒜炒出香味。然后将黄瓜花放入锅中，用大火快速翻炒，加入准备好的盐和鸡精，待食材煮熟入味后即可出锅。
【黄瓜花的功效】
黄瓜花不仅味道鲜美，而且营养丰富，它含有大量的水分，而且黄瓜花中所含的维生素C比较丰富，具有补水美肤的作用，有助于身体清除自由基，抑制黑色素形成，滋养肌肤，美白肌肤，黄瓜花富含膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，排空体内吸附的有害物质，清洁肠刮油。失败者要多吃，有利于瘦身和刮油，还可以预防静脉。堵住，让我们多吃点，不长胖。
