邪淫的危害之大，不言而喻，不仅对自己的身体，心理造成了严重的损害，是身心疲惫，精神颓废，不思进取，虚度人生的宝贵时光，还会对他人和社会带来极为恶劣的影响。直接影响到正常的夫妻情感，家庭和谐，也是造成社会不良风气的罪魁祸首。
一、内心清净
淫欲缠绕，往往使人妄念纷飞，胡思乱想，不正当的邪念也就油然而生了。首先就要保持清心寡欲，把浮躁的内心安静下来，仔细的思考人生，思考当下的学业，事业等，思考人生究竟为何而来，如何做才能真正实现自身价值，不虚度光阴。
二、多读圣书
《弟子规》中提到：“非圣书，屏勿视，蔽聪明，坏心志。”我们在读书的时候，一定要严格挑选，多读经典之作，领悟老祖宗给我们留下的宝贵智慧。比如古人提倡的四书五经，佛经，以及现代的各种教人向善，积极乐观的书籍等等，切忌不可看那些低级趣味的小说，不正当的言论等。
三、礼敬三宝
“三宝”即是指“佛、法、僧”三宝。佛法为我们开示了因果循环，宇宙人生的真谛，为所有众生提供一盏明灯，照亮前进的道路。佛菩萨，祖师大德圣像庄严肃穆，让人肃然起敬，顿生安详。对三宝恭敬能获无量功德，也是对自己心灵的净化。
四、念佛拜佛
五、吃素放生
吃素不仅有益身体健康，更是对内心慈悲心的培养。有了慈悲之心，就会逐渐的淡化自我，说话做事，一举一动，都不会只考虑自己，而能站在他人的角度，设身处地地为其着想，明知邪淫会对家人和他人造成伤害，怎么还能任性继续去做呢？
六、专注学业、事业，转移注意力
七、管好自己的心眼口
除了净化身心，一定要管好自己的眼睛和嘴巴，眼睛不要看不堪入目的东西，包括网络上流行的各种不雅的图片，音频，视频等，嘴巴也不要说放荡、污秽的话语，严格的管好自己的心眼口，自然杂念不生。
八、坚持早起
九、多人互劝
十、弘扬正能量
世界上只有两种力量，无论是社会，还是家庭，还是个人，不是正就是负，不是正念，就是邪念。我们每个人也都有两面性，一个是积极向上的自我，一个是消极颓废的自我，我们应该让自己浑身充满正能量，自然邪念不侵，不仅如此，还要多多弘扬正能量，与周围的环境和人形成巨大的正能量氛围，则一切邪恶不除自退！
大家牢记“诸恶莫作，众善奉行”，一点一滴的在生活中做好自己，完善自己，把目标放得更加长远，格局放大，就不会被眼前的一点小小的欲望缠缚住了。
