什么时候才会成功啊！
压力好大，钱也花了，还没怀上！
为什么生孩子的压力全部都要女人承担？
很多做试管的姐妹，心理压力都很大。既要承受手术带来的不适，又要担心试管婴儿的失败等，每一步都如履薄冰，内心很受煎熬，平时小爱的科普多是试管知识，今天我们来聊一聊试管中女性的心理状态。
试管婴儿中，你是否也有这些情况？
1、怀疑与焦虑
结婚多年都没生育宝宝，如果查出问题是自己不孕，很容易自我怀疑和失望，情绪也会焦虑不安。哪怕试管成功了也担心胎儿的健康，心里会更加焦虑。
2、敏感与紧张
婚后多年的不孕或不育，需要承受巨大的家庭压力，亲戚朋友总是为生孩子的事情，父母又催得紧，时间长了，逆反心理强，心里紧张又敏感。
3、孤立与易怒
除了平时在试管群说说话，也不想跟身边的人交流，因为大家的悲喜各不相通，有时会喜欢独来独往，有时会心情不好发脾气。
4、不安与恐惧
移植成功后，有一部分姐妹不想让人知道怀孕的经过，更不想参与社会工作和生活。对外界的言论或异样反应感到恐惧难忍，时刻担忧胎儿的安危。
下面教大家几招，或许可缓解试管压力
1、正确看待试管婴儿
试管可以解决不孕不育问题，而且生育的孩子与自然怀孕是一样健康的，如果不想跟身边的人谈论，就选择避开话题，毕竟你的心情最重要。
2、提前做好攻略，有备无患
多了解试管知识，做到提前规划，选好医院，了解试管流程，安排好自己的工作，避免在就诊后因为紧张或者不懂而慌乱。
3、信任自己，同时也要相信医生
有问题及时跟医生沟通，不要自己猜测，这只会让自己更加焦虑。也不要和“别人”比较。每个人的病情不同，对药物反应不同，方案也就不同。
4、远离试管婴儿群的负面消息
加了很多试管群，每天听着别人诉说自己的进度、身体变化，看多了反而增加自己的焦虑，适当的去看看就好了，不要有代入感。
5、最应该关心你的人是老公
生活中有什么问题，情绪不对，多和老公沟通，如果老公不体贴，就找自己最信得过的人，比如闺蜜、妈妈或者试管群里认识的陌生朋友。
6、分散注意力
喜欢什么就去做什么，如果没有上班，可以给自己做做美食，刷刷剧；在上班的姐妹，用工作充实自己不要总陷入到试管婴儿的事情里去了。
7、坦然面对结局
做试管婴儿的人都期待自己一次就能成功，如果没有成功，需要自己调整好心态，根据医生的建议找出哪些可能导致失败的原因，并提前为下一次做好准备。
8、关于失眠
1、维持规则的睡眠作息，每日按时上床入睡及起床。
2、不要强迫自己入睡，静心调息，安神定志，逐渐入睡。
3、不要想太多，想太多必定会难入睡。
4、睡前不宜食太饱,亦不宜喝咖啡,茶,可乐或酒。
5、晚饭后可散步、睡前可做瑜伽帮助入睡。
试管婴儿的一个周期大概需要2-3个月，有的姐妹或多或少还需进行身体调理，时间会长一些，如果老公给力，试管路上你还有一个依靠的对象，否则更多的时候是一个人在战斗，既然选择了试管婴儿助孕就要打起精神，尽量不让紧张的精神压力影响到正常的试管婴儿流程，平时多做好情绪管理和压力疏导，尝试与身边的亲人、医生多沟通等等。
（注：以上内容仅供参考，不能代替任何个人的医学诊断和治疗。）
