阳痿是比较常见的性功能障碍疾病，一旦患病对于患者的性生活有很大的影响，那么有什么比较好的预防方法呢？
1日常生活中预防阳痿的保健方法
我们都知道性生活和谐是也是夫妻关系和谐的基础之一，但是如果男性患上了阳痿就会影响性生活的质量。那么有什么比较好的方法能帮助我们预防呢？下面为大家介绍日常生活中预防阳痿的保健方法，供大家了解。
预防阳痿的方法
戒除烟酒
养成良好的生活习惯也十分重要。烟草可影响男子阴茎血液供应，使男子发生阴茎勃起障碍，且再次勃起时间延长。长期饮酒可导致男性功能下降，延长男性性成熟期。
培养意识
培养正确的性意识，树立良好的性习惯，节制手淫，饮食有节，房事有度。
家庭支持
夫妻之间应互相尊重，互相信任，互相交流感情，妻子最好能够给予丈夫足够谅解和劝慰，切勿冷言冷语，冷嘲热讽。
态度积极
应积极治疗引起性功能障碍的其它疾病，如前列腺炎、输精管炎、睾丸炎等。同时要科学合理地用药，慎重选用影响性功能的药物。
心理治疗
精神因素是导致ED的主要原因，所以在治疗精神性阳萎时，心理治疗尤为重要。家属应为患者严格保密，有针对性地进行工作，使患者消除思想顾虑，心情舒畅，树立战胜疾病的信心。
预防阳痿吃什么好
蜂蜜
蜂蜜不只是口感好，原来也是“甜蜜的食物”呢！天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性。古巴比伦的妇女用它来增加性吸引力，并恢复男人性爱后的精力。
鸡蛋
鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”，可以增强元气、消除性交。
羊肝
属于核酸类食物，美国科学家研究发现：如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。
韭菜
又名起阳草，是肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。
虾
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高的壮阳食物。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
2男性阳痿 预防阳痿的实用方法
我们都知道如果男性患上了阳痿就容易导致性生活不和谐，因此只要有阳痿的症状就应该积极的治疗，那么有没有什么比较好的预防阳痿的方法呢?下面为大家介绍预防阳痿的实用方法，供大家了解。
预防阳痿的方法
1、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。
2、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。
3、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。
4、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。
5、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。
6、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。
7、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
阳痿的症状
1、阴茎无法勃起，不能进行性交。
2、可以勃起但不想去进行房事，这种叫做性欲望下降、性冷淡，这种情况时间长了会导致阳痿。
3、可以插进去但觉得用不上劲，同时可能伴随早泄、射精太快。
4、可以勃起但是插不进去，也就是可以勃起但是不够硬。
3男性怎么才能预防阳痿
许多人都知道阳痿是常见的性功能障碍疾病，患者往往性生活不能正常的进行，因此做好阳痿的预防是关键，那么有什么比较好的方法能预防呢？下面为大家介绍男性怎么才能预防阳痿，供大家了解。
不要心情不快勉强从事
有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致女方的性冷淡或男方的阳萎。
不要疲劳性交
性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。
不要不讲卫生
在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活，会影响男女双方精神状态，干扰性生活的成功；如性器官不卫生，还会给对方的健康构成威胁，将细菌等病原体带入对方体内，损害对方的健康。相反，整洁、赏心悦目的环境及性交前清洗下身，不仅有益于双方的健康，还有助于性生活和谐、美满。
不要经期过性生活
女方月经期间，子宫颈口开放，这时性交极易感染，导致子宫或附件发炎。
不要酒后性交
一些人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐；而且酒后受孕会危及胎儿。
不要男尊女卑思想作崇
在性生活中，男方为所欲为，不听或不尊重女方的自尊心，不仅破坏夫妻感情，还会使女方逐渐产生厌恶感，最终导致性冷淡，进而引起夫妻关系破裂。
4男性如何预防阳痿的发生
阳痿对男性的危害可谓是非常大的，所以一旦发现患有阳痿，就应该在第一时间接受专业的治疗。当然很多男性朋友并没有患上阳痿，而是想寻求一些预防阳痿的方法，希望在生活中可以远离阳痿的出现。对于男性的阳痿要如何预防这个问题，我们不妨看看专家怎么说。
一、要的生活习惯是从平时开始做起的。男性要保持一个好的情绪，特别是在性生活时，不要因为外界的因素引起阳痿，不要有精神压力。要是男性只有一两次阳痿，女性不要有抱怨，要关系男性，这样才会更好的防御阳痿的出现。
二、要有好的生活习惯。要有科学的性生活，不要手淫，还可以夫妻离开几天间，让性器官有充足的休息时间。还可以多吃狗肉等，有帮助性功能。还要经常去运动，但是不要过度运动，不要因为过度疲劳才引起阳痿。
三、患有疾病时要马上去治疗，到时不要乱用药。较多疾病都会给性功能带来危害，所以，要是身体有不舒服，要马上去治疗，但是一定要在医生指导下用药，乱用要也会引起阳痿。
四、没有规律的性生活。有较多的男性太经常地性生活，没有规律，这样会伤害到性功能。男性要注意在饭饱后性交，还有在患病时都不能性交。
五、不要浴后房事。浴后立即过性生活，会使血液循环平稳失调，影响身体健康。
阳痿对于男性影响是不容忽视的首先，阳痿直接影响夫妻生活，导致感情不和，恶性循环，直至家庭破裂。其次，阳痿者往往心理压力超负荷，无法专心工作学习，整日毫无心思，这样也可直接加重阳痿病情。最后，阳痿症状严重者，无法顺利进行性交，导致精液难以射入女性阴道，丧失做父亲的权利。阳痿长期不治，就会演变为顽疾，使男性痛苦不堪。
男性阳痿治疗势在必行，选择科学的疗法对患者来说是首要目的。阳痿治疗易与早泄、性欲淡漠、阳缩等性功能障碍疾病混淆，并且其发病原因复杂，单靠药物或者传统疗法根本无法准确对症下药。因此患者治疗切记选择正规专业的男科医院科学治疗，才能保证治疗的有效性，充分享受男人自信和性福生活。
5男性预防阳痿的四大注意
在生活中会出现很多的疾病，影响生活的同时还会给身体造成伤害，应对阳痿的时候应该以预防为主，那就一起来看看疾病的预防方法。
1、注意饮食调理。
饮食对疾病的预防起到很重要的作用，日常饮食需要均衡，不能偏食，否则会导致营养物质摄入不全或者营养不良，可是适当的补充羊肉、羊肾等壮阳固精的食物。
2、戒烟酒。
这是预防中很重要的一个方面，烟酒会直接影响身体健康尤其是性能力，长期抽烟导致血液流入身体外周受到影响，阻碍阴茎的血液循环，导致性能力低下，从而引起阳痿。酒是一种性腺毒素，过多的引用会毒害性腺，严重的时候导致阳痿等疾病出现，因此在预防的时候需要尽量做到戒烟戒酒。
3、提高身体素质。
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
4、谨慎用药。
生活中不要乱服用药物，因为是药三分毒，在药物治疗的同时会有一些副作用，尤其是壮阳类的药物不要吃，否则不仅对性功能没有帮助，海货造成长久的不良影响。
