很多女人认为自己怀孕后变丑的一个很大原因,是脸上出现了黄褐斑,所以怀孕之后女人就会变成“斑”点孕妈了。如何祛斑,如何做个漂亮的孕妈呢?一、“斑”点孕妈,都是激素惹的祸很多孕妈咪在怀孕3个月之后
1不做“斑”点孕妈 做漂亮孕妈的方法宝典
很多女人认为自己怀孕后变丑的一个很大原因,是脸上出现了黄褐斑,所以怀孕之后女人就会变成“斑”点孕妈了。如何祛斑,如何做个漂亮的孕妈呢?
一、“斑”点孕妈,都是激素惹的祸
很多孕妈咪在怀孕3个月之后,脸上开始出现黄褐斑,被老公笑称为“斑”点孕妈。孕妈咪这时候心中是很是担心,自己以后的形象是否全毁了。所以,很多孕妈都会拉着老公一起到医院进行检查,医生为做了详细的解答。
黄褐斑的产生,一般是在怀孕28周左右,是因为组织细胞间的微细循环受淤阻,细胞溶解死亡,黑色素增多形成色斑沉着所造成的。由于人们脸部的表皮层最薄,毛细血管最丰富,也最容易产生色素沉着,当黑色素颗粒在皮肤表层的积累越来越多的时候,就会产生斑点。
另一方面,由于怀孕之后准妈咪身体免疫力下降,对外部刺激的抵抗力也下降,在激素分泌变化的影响下,色素沉着从而产生黄褐斑。孕期是肌肤最敏感的时期,如若日晒时间过长,也会导致色斑、雀斑、妊娠性黄褐斑等产生。随着怀孕时间的增加,以色斑、雀斑等为主的妊娠性黄褐斑会在孕妈的脸上出现。
二、祛斑作战三要点
1、保证美容觉的时间。
会睡的女人美到老,这是因为晚上12点至凌晨2点是人体自动美容时间,如果这段时间孕妈休息不好的话会严重影响皮肤的健康,促进黄褐斑的形成与加重。此外,孕妈应该保持孕期好心情,而适当的运动时促进体内新陈代谢物和毒素排出的重要途径。
2、多吃碱性食物。
由于每个人的体液都是呈现弱碱性的,若孕妈摄入的酸性食物与碱性食物不均衡,血液会倾向酸性,促进皮肤色素斑的形成。因此,准妈咪应多吃新鲜蔬果、食用菌等碱性食物,以保持体液弱碱良性状态,防止和淡化色斑。
3、严禁漂白或使用美白霜。
孕期的祛斑护理,切忌滥用含有皮质类固醇激素的外用药,这是一种饮鸩止渴的做法,虽然早期可以抑制黑色素细胞分泌,但停止使用后各类斑点仍会再次复发,甚至加重。在市场上常见的激光、冷冻、电灼等方法祛斑也应慎重。
三、孕妇护肤的科学步骤
不想当“斑”点孕妈,正确护脸是关键。孕妈们都跟着小编来学习一下吧。
第一步:清洁
不论孕妈是哪种皮肤类型,清洁控油都是基础。当然,洁面产品应该温和无刺激,早晚各清洁一次,保证脸上干净清爽。
第二步:保湿
由于孕期体内胎儿的发育,孕妈对于水分的需求会呈直线上升,难免会造成脸上皮肤的缺水状态。孕妈应保证在清洁皮肤后使用温和的保湿乳液或乳霜,滋润皮肤。
第三步:控痘
有些孕妇在孕期爆发痘痘,此时宜使用天然植物类的护肤品进行保湿,既清爽也无负担,切忌使用祛痘产品。尤其怀孕前3个月,祛痘产品中的某些活性成分对胎儿的影响还未定论。
第四步:防斑
一般说来,妊娠性黄褐斑都会在产后8周左右自行消退,孕妈们只要用专门的母婴护肤品或者植物类护肤品即可。
第五步:防晒
强烈的紫外线也是皮肤的天敌之一。孕妇外出到户外时一定要记得涂抹孕妈专用的防晒霜,防止因紫外线照射产生晒斑。
四、孕期祛斑产品的选择
当然咯,眼睁睁看着自己的皮肤越来越差,孕妈们自然不能坐以待毙任其发展了。但针对孕期的敏感皮肤,孕妈们要怎么挑选合适的祛斑产品呢?
1、安全。
孕期所有护肤品均应该以安全为第一要素,无关是否贵,但其成分最好是天然配方,温和安全,力求将对宝宝及自身肌肤的负面影响降到最小。
2、效用。
孕期祛斑,自然应该有效果,假如效用性不强,倒不如不买。孕妈可挑选强效祛斑类产品,帮助妈咪快速恢复肌肤良好状态,恢复自信、乐观状态。
3、适可而止。
孕妈在祛斑的产品选择上,也应该适可而止,过多的护肤产品对于孕期的敏感皮肤其实是一种负担,产品的使用也应该循序渐进,然后结合良好的作息会更加有效。
抗斑食物TOP排行榜
TOP1、猕猴桃
抗斑指数:★★★★
猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。
猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。
提醒:脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易腹泻
TOP2、西红柿
抗斑指数:★★★☆
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
提醒:西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛
推荐:
1、每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用,能令准妈妈面色红润。
2、准妈妈还可先将面部清洗干净,然后用西红柿汁敷面,15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。
TOP3、柠檬
抗斑指数:★★★☆
柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
提醒:柠檬极酸,吃过多会损伤牙齿。
TOP4、各类新鲜蔬菜
抗斑指数:★★★★
各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C,具有消褪色素作用。其代表有:西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜,准妈妈也要多多享用,它们也具有非同一般的美白功效。
TOP5、黄豆
抗斑指数:★★★★
大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。
推荐:大豆甜汤:
黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。
TOP6、牛奶
抗斑指数:★★★★
牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。
推荐:
桃仁牛奶芝麻糊:
核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛奶、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每日早晚各吃1小碗。
TOP7、带谷皮类食物
抗斑指数:★★★☆
随着体内过氧化物质逐渐增多,极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E,能有效抑制过氧化脂质产生,从而起到干扰黑色素沉淀的作用。
推荐:
猪肾薏苡仁粥:
猪肾1对,洗净、切碎,与去皮切碎的山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量,用小火煮成粥,加调料调味分顿吃,具有补肾益肤功效。
2脸上有斑点怎么办? 试试中医祛斑6方
脸上有斑点 试试中医祛斑6方。虽说脸上的斑点不是什么大问题,但自己会介意,会觉得这样不好看,所以很多MM会努力尝试各种祛斑方法,但效果都很一般。那么如何祛斑?试试中医祛斑六方:
1、醋柴胡12克,当归、白芍各10克,丹参15克,茯苓12克,白术10克,青橘叶6克,制香附10克,薄荷3克(后下)。水煎服,1日1剂,分2次服。
本方疏肝解郁,适用于因肝郁气滞而导致的黄褐斑。
2、党参12克,黄芪15克, 白术10克,淮山药15克,扁豆、茯苓各12克,黄柏、黄芩、泽泻各10克,六一散6克。水煎服,日1剂,早晚服。
本方健脾利湿清热,适再于因脾虚湿热而导致的黄褐斑。
3、生熟地各15克,玄参、天花粉、知母、黄柏、炙龟板、茯苓、山栀、柴胡、丹皮各10克。水煎服,日1剂,分2次服。
本方用于因肾虚蕴热而导致的黄褐斑。
4、青嫩柿树叶若干,白凡士林30克。将柿树叶晒干研细面,与白凡士林调匀成膏,每天睡前涂患处,晨起洗净,一般半月至一月后方能奏效。
本方适用于黄褐斑。
5、薏苡仁50克。水煎服,每日1剂。
本方健脾利湿,适用于黄褐斑。
6、益母草粉7.5克,白附子6克,白及7.5克,白蔹6克,轻粉1,5克,钟乳粉6克,密佗僧4.5克,细辛末1.5克。各研极细末,混合均匀,装瓶备用。晚上睡前用人乳或温水调和,涂患处,次日用温水洗去。
本方治疗黄褐斑有效。
3脸上色斑怎么办?祛斑化瘀食疗方
脸上色斑怎么办?人人都希望自己有红润而光洁的面容,因为它不仅给人以美感,而且也使自己精神愉快,有益于身心健康。但是,有些人脸上却有许多褐色的雀斑,且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢?
【祛斑化瘀食疗方】
1、山楂红糖汤
原料:山楂10枚,红糖适量。
做法:山楂冲洗干净,去核打碎,放入锅中,加清水煮约20分钟,调以红糖进食。
2、消斑豆饮
原料:黄豆100克、绿豆100克、赤小豆100克,白糖适量。
做法:将以上三种豆泡涨打浆,加入清水煮沸,调入白糖即可。
日常调养注意
精神调养
血淤体质的人常心烦急躁,健忘或郁闷、多疑等,因此在精神调养上,要培养的乐观的情绪,胸襟开阔,豁达开朗,精神愉快则气血和畅,营卫流通,有利血淤体质的改善。
起居调养
居住环境要温暖舒适,避免寒冷刺激;不可久坐,如看电视时间不宜过长,要动静结合,适当活动身体,以免加重气血淤滞。
营养师提醒:多吃含维生素C和维生素E的食物,西红柿汁可以食用也可以外敷,西红柿里含有谷胱甘肽。谷胱甘肽可以抑制黑色素,从而使沉着的色素消退或消失,避免皮肤阳光的直晒。
4脸上有斑点 试试中医祛斑6方
脸上有斑点 试试中医祛斑6方。虽说脸上的斑点不是什么大问题,但自己会介意,会觉得这样不好看,所以很多MM会努力尝试各种祛斑方法,但效果都很一般。那么如何祛斑?试试中医祛斑六方:
1、醋柴胡12克,当归、白芍各10克,丹参15克,茯苓12克,白术10克,青橘叶6克,制香附10克,薄荷3克(后下)。水煎服,1日1剂,分2次服。
本方疏肝解郁,适用于因肝郁气滞而导致的黄褐斑。
2、党参12克,黄芪15克, 白术10克,淮山药15克,扁豆、茯苓各12克,黄柏、黄芩、泽泻各10克,六一散6克。水煎服,日1剂,早晚服。
本方健脾利湿清热,适再于因脾虚湿热而导致的黄褐斑。
3、生熟地各15克,玄参、天花粉、知母、黄柏、炙龟板、茯苓、山栀、柴胡、丹皮各10克。水煎服,日1剂,分2次服。
本方用于因肾虚蕴热而导致的黄褐斑。
4、青嫩柿树叶若干,白凡士林30克。将柿树叶晒干研细面,与白凡士林调匀成膏,每天睡前涂患处,晨起洗净,一般半月至一月后方能奏效。
本方适用于黄褐斑。
5、薏苡仁50克。水煎服,每日1剂。
本方健脾利湿,适用于黄褐斑。
6、益母草粉7.5克,白附子6克,白及7.5克,白蔹6克,轻粉1,5克,钟乳粉6克,密佗僧4.5克,细辛末1.5克。各研极细末,混合均匀,装瓶备用。晚上睡前用人乳或温水调和,涂患处,次日用温水洗去。
本方治疗黄褐斑有效。
5夏季脸上斑点多怎么祛斑?荐11个祛斑方法
夏季对于长斑的女性来说,每当看到镜中斑点密布的脸蛋,心情肯定好不了,如果知道一些祛斑的小窍门那是再好不过了,长斑的患者应尽量避免长时间日晒,尤其在夏季。那么,夏季脸上斑点多,怎么祛斑?今天就为大家分享一下一些祛斑的小窍门,赶走脸上的色斑,恢复白嫩无暇美肌。
夏季脸上斑点多,怎么祛斑?
面部雀斑在夏天经过日晒后会加重,有些遗传性雀斑也会经过日晒后出现在你的面部上。那怎么办?夏天会使面部雀斑越来越多。
建议:夏天日晒会增加雀斑,主要是因为夏天紫外线特别强,紫外线会导致面部长斑,加重面部雀斑。但是夏天你做好防晒措施,因日晒导致的斑还是可以避免的。
面部雀斑原因并不只是日晒形成的,日晒不是主要原因。
雀斑发病原因为常染色体显性遗传疾病,在一家数代中可连续地在同样部位发生相同式样的雀斑,日光的暴晒或紫外线照射过多可促发和加重本病,中医认为肾水不荣于面,浮水滞结,或由邪郁于血分,外感风邪,风火相结而发病。
夏季脸上斑点多,怎么祛斑?面部雀斑越来越多怎么办?发病原因为常染色体显性遗传疾病,在一家数代中可连续地在同样部位发生相同式样的雀斑,日光的暴晒或紫外线照射过多可促发和加重本病,中医认为肾水不荣于面,浮水滞结,或由邪郁于血分,外感风邪,风火相结而发病。
雀斑患者平时应避免过度的日光照射,更应避免过度的日光暴晒,尤其夏季更应注意,外出应遮阳或使用防晒霜,避免近亲配婚,来避免日晒导致斑越多。
祛斑方法1:每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。
祛斑方法2:将30克杏仁研碎,与适量鸡蛋清混合调匀,每晚临睡前搽于面部有色斑处,次日早晨用白酒洗掉。
祛斑方法3:将苹果去皮切块捣泥,然后涂于脸部,如是干性过敏皮肤,可加适量鲜牛奶或植物油,油性皮肤宜加些蛋清。15~20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次,可消除面部色斑。
祛斑方法4:将鲜胡萝卜切碎挤汁,取10~30毫升,每日晚上洗完脸后涂抹,待干后洗净。此外,每日喝一杯胡萝卜汁,可美白肌肤。
祛斑方法5:将带根的香菜洗净,加水煎煮,用菜汤洗脸,坚持使用可以令面部的色斑逐渐消除。
祛斑方法6:金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂,取汁搽涂脸部,既可消除色斑,又能清爽和洁白皮肤。
祛斑方法7:每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部,第二天早上再洗去。
祛斑方法8:生姜50克(干姜减半)入500毫升50%酒精中密闭浸泡15天,早晚搽于洗净的患处。
祛斑方法9:用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了。
祛斑方法10:桃花、杏花各10克以水浸泡,过滤浸汁,用于洗脸。
祛斑方法11:洗脸时,在水中加1~2汤匙的食醋,有减轻色素沉淀的作用。
夏季脸上斑点多,怎么祛斑?通过以上为大家介绍祛斑的方法,相信大家有了一定的了解。长斑的女士们每天应最少有一种方法坚持使用,相信你会战胜斑点的,坚持就是胜利。希望你能在这个夏天与众不同,做个完美的无斑女人。