1、对腰腹力量要求不同：翻身跳投投篮只针对投篮的水平，后仰投篮更针对腰鼓力量、手腕力量和小腿力量。
2、命中率大小不同：翻身跳投稳定性更高命中率高，后仰投篮命中率低一些。
3、需要协调性程度不同：翻身投篮需要协调性不太高，后仰投篮需要协调性，要助跑，然后从脚发力，同时注意手型。
翻身跳投和后仰投篮有什么区别
回翻身跳投和后仰投篮的区别是：翻身跳投是投篮者背对防守者，转体180度跳起投篮。而后仰投篮是投篮者面对防守看，向后上方跳起投篮。
翻身跳投和后仰投篮有什么区别
翻身跳投靠的是“出其不意”，后仰投篮靠的是“远离防守”。翻身跳投要求投手一定要有很好的预判，投篮时要有一定的突然性。后仰投篮是最大限度的远离防守者，躲着防守者去投篮的动作。
