到了39周,则就到了孕晚期,那么39周孕妇如何调节不良情绪呢?在怀孕39周的时候,其实孕妇会存在很多的不良情绪的,这对于胎儿的健康是有影响的,所以建议要及时的去调节。
(1)要认识到,怀孕生子是女性非常正常的人生阶段,大多数孕妇会遇到早孕反应、身体不适等,孕妇所要做的就是尽量保持平和愉快的心态,并接受怀孕期间身体的正常变化。
(2)饮食与情绪的关系比较大,专家建议,孕妇既不能节食,也不要暴饮暴食,导致身体超重。
(3)很多时候由于生理的变化,孕妇的穿衣打扮也变得很随意,其实孕妇扮靓自己,心情也会变靓。
(4)家里装饰摆设优雅、和谐、整洁,灯光柔和,舒适的室内环境也会让准妈妈感觉舒心一些。
(5)多学习有关妊娠、分娩的知识,别让自己被以往的不幸经历所困扰。
(6)放松心情,与生过小孩的妇女多聊聊天,交流一下生育经验。
再将要生产的时候,其实很多孕妇都是需要被关心的,有的时候可能男人没有女人那么的细腻,并且忽视了孕妇的心理需求,对于这样的情况,其实孕妇应该相信自己的老公,然后摆脱不良的心理。