国外曾有一项对时间管理的速率变化的统计，以一项需耗时一个月的工作为例，大多数人都会拖到倒数第二周才进入状态，可见拖延症“发病率”不低。最近流行的一款名为“小黑屋”的强制码字软件却让不少“拖延症患者”工作效率提高数倍。不过，专家提醒，时间管理仍应靠心态及工作方式的调整，不应交由机器代劳。
“催稿锁”强制提高工作效率，帮助我们克服拖延症。该款软件名为“小黑屋强制码字软件”，顾名思义，运行之后用户就如同被关进了“小黑屋”一般，除了码字，无法进行其他任何操作。而软件的真正亮点在于“时间锁”和“催稿锁”，即在运行软件时先设定锁定的时间或者字数。一旦设定完毕，在达到已设定的时间或字数之前，用户无法退出这款软件，也无法打开网页、运行游戏，甚至不能强制关机，再资深的“拖延症患者”也只能乖乖码字。
根治拖延症应在于时间管理，时间管理应靠心态调整。心理专家认为，外界压力固然能起到提醒和一定的约束作用，但时间管理仍应基于对心态和工作方式的调整。自我反思和自我约束对人来说是非常可贵的，把它们交给机器来代劳，实在有些悲哀。
“小黑屋”软件体现了一个很好的趋势，即人们越发善于借助细腻的IT技术来加强对自身行为的认知，相信今后会有越来越多旨在改进人类行为的软件问世。不同软件具有其独特功能，因而适用于不同人群，建议网络写手、文字工作者们对“小黑屋”理性对待、各取所需。但是寄望于通过一个软件来根治“拖延症”不太现实，对自己行为习惯的规范还是要靠自觉。
