1、多安慰自己。被分手了，才是最痛苦的。被分手，意味着对方不喜欢你了，可能是自己的原因，也可能是对方的原因。无论，谁的原因，不要自责，不要内疚。自己都说服不了自己，别人更说服不了你。
2、多鼓励自己，让自己充满热血。听一些励志的歌曲，看一些励志的文章，有些，听着看着，你不自觉的就热血沸腾了。不要听一些看一些伤感的，负能量太多容易崩溃。
3、不要想着复合。覆水难收，破镜难圆，如果，你想着他会后悔，只会徒增烦恼。所以，反正已经分手了，就顺其自然吧。
想要失恋之后快速走出来，就一定要给自己一点信心和鼓励，多跟身边的朋友倾诉自己心情，得到更多正能量的帮助，尽量避免跟前任见面、联系，这样只会增加自己的伤痛感受。最好是找点事情转移自己的注意力，不要老在这一件事情上死磕，学会继续更好的生活下去。
4、别想着从别人那里博取一点同情。不要以为这世界有感同身受这回事，针不刺到别人身上，别人又不知道有多痛。所以，你得到的大部分都是一些没营养的东西。如果你爱听，就不要怪我见缝插针的把你拿下。
5、把“贱贱的”当作一种生活态度和处事方式。曾小贤，子乔，都是很好的案例。
6、物色下一个目标。不要说你不再相信爱情，什么云云，生活还是要继续的，一辈子又不可能只遇见这么一个异性。
7、把自己的经历和经验，总结分享，成为帮助别人的人。这样，你会发现帮助别人，也在帮助自己，能从中获得很多快乐。
失恋就是痛苦的过程，想要尽快走出来，就得学会一些正确的方法，让自己逐渐忘却失恋带给自己的痛苦。可以靠外在排忧法和自身调节方法进行，跟朋友倾诉自己的内心想法，多跟朋友一起出去走走，散散心，这样就能够转移自己的注意力，还可以自己给自己加油打气，让自己重拾信心。
