这个问题因人而宜了和个人体质、营养等方面都有关联，当然最重要的是基因问题，建议：平时可以多吃些富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多食用黑色食物：黑芝麻、黑枣、黑豆，头发的生长速度因人而异，不同季节的生长速度也是不同的，生长速度：头发是毛发中生长最快的毛发，一般每天长27—4mm，每月平均生长约0cm，一年大概长10—14cm，植发是在头表皮进行毛囊移植治疗，属于外科医疗手术，根据采用技术的不同又分为有痕植发和无痕植发，再由分裂增殖逐渐地变得不活跃，走向衰老，一般把这一时期叫退化期不久进入休止期，完成历史使命的毛发会自行脱落，在毛发衰老时期，不要中国于用手拔，过三，头发长出来的时间是3个月，掉头发厉害啊，有可能是心理因素诶，是不是太紧张了，要放心轻松生活，首先我要告诉你，在健康并且正常的状态下，头发一个月只能长1厘米左右但是受外界因素的影响，比如饮食，保养头发就会比正常长的更快一些！但也绝对不可能2个月的时间长10厘米！这也太不现实了2个月的时间能长5厘米已经是极限了！你越想长的快，生长周期头发可分为生长期、移行期、休止期三期。
头发的生长周期。随着脱发人群的加多，很多人开始了关心头发的生长，头发的知识也成了大家想去了解的一项，头发的生长周期是多久呢?为了治疗脱发，很多朋友都开始了了解头发的生长周期，因为，想要治疗脱发就得先从最基本的了解开始，只有了解的全面才能找出治疗脱发的最佳办法，才能更好的去保护头发，让头发能够健康的生长。
头发的生长是与毛囊分不开的，毛囊的存在是保证头发生长更换的前提，在生长期，毛囊功能活跃，毛球底部的细胞分裂旺盛，分出的细胞持续不断的向上移动，供应给毛发的本体和内根鞘保证毛发的生长，当头发生长接近生长期末时，毛球的细胞停止增生，毛囊开始萎缩，头发停止生长，这就是衰退期。
在休止期，头发各部分衰老、退化、萎缩，毛发即将脱落。与此同时;在已经衰老的毛囊附近，又形成一个生长期的毛球，一根新发就又诞生了。
处于休止期的头发在洗头、梳头或搔头皮时，将随，植发后13个月，移植的头发会经历一个短时间的脱落期；植发后46个月，脱落的头发开始生长，进入稳定生长期；植发后69个月，移植的头发持续生，在头发的正常生长生命周期内，所有的头发毛囊会，这和发质有关，发质好的长得快，一般一到两厘米，满意请采纳谢谢，一般来说，不患有各种脱发疾病的健康成年人头发每天生长34毫米，一个月大约生长1厘米左右，但是，头发不可能无限制的生长，一般情况下，头发长至50—60cm，就会脱落再生新发。
每个人有10万根头发，头发的寿命是2～6年，这就是说这10万根头发在2～6年内全部更换1次。在正常状态下，平均每人每天头发脱落50～80根。
头发的生长速度平均每天生长约0.3～0.4毫米，每个月生长1～1.2厘米。成年女性比成年男性生长稍快些，但在青春期前，男孩比女孩长得快些。夏季比冬季长得快些，白天比夜间长得快些。人的一生中以15～30岁期间头发生长速度最快，30岁以后生长速度逐渐变慢。头发生长速度还和一个人的全身健康状态和营养好坏有直接关系。
头发的生长并不是连续不停的，而是周期性的。头发从毛囊内长出到脱落，大致分为3个阶段，即生长期、退行期和休止期，这3个阶段合称为毛周期。
头发的生长有它自己的规律，我们其实要好好的去了解，这样才能让你摸清楚脱发的原因，才能选择到更佳的治疗脱发的方法
头发的生长期为3年～7年，退行期2周～3周，休止期约3个月，头发有几个生长周期，有人一年内短发便可长成齐腰长发，有人几年内头发也蹦不了几厘米，正常总数约10万根头发中，生长期头发约占85%～90%，退行期占1%，休止期占9%～14%，头发由毛球部分的毛乳头细胞的分裂增殖而生长，一般把这个分裂增殖期称为活动期，发的生长周期可分为生长期、退行期和休止期三个阶段，人的生理周期都是28天头发应该也是只是新头发长出来后，刚开始很短，基本不会注意到只有长长之后才会留意：咦，头发多了或者头发长了所以，就会觉得头发周期要远远长于28天，夏季头发的生长速度会比冬季快一些。
