气血双补的食物既可补气，又能补血，血即流动于经脉中的红色液体，气虚：气虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用，气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变，特别是，我气血亏虚，吃药治疗胃又不好，有没有治疗气血亏虚的食疗办法，气血不足即中医学中的气虚和血虚，气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，气虚者症状为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓，贫血女人的食疗菜单只要是女性就比较容易患上缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液，功效〕有养心安神、健脾补血的功效，适宜于产后贫血，心悸失眠，体质虚弱者食用，如果贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状，也就是说，临床上既有气不够用而出现的短气、乏力、不耐疲劳、倦怠之气虚证，又有血不足而出现的头晕、心悸、面色苍白、失眠、健忘等血虚的表现，血虚比。
七条民间常用食疗方
1牛肉煮酒
牛肉1000克,食盐适量,黄酒250毫升.将牛肉洗净,切成小块,放入锅中,加水适量,大火煮开,
去除血污和浮沫,继小火煎煮半小时调入黄酒和食盐,煮至肉烂汁稠时即可停火,待冷装盘食用。
效用：补脾胃,益气血,肥健人。适用于虚弱,消瘦,少食,乏力,精神倦怠者。
2黄酒蒸童子鸡
童子鸡1只,黄酒,生姜,食盐,葱白各适量.将鸡宰杀,去除内脏和鸡毛,洗净切块,在汽锅内放入鸡块,并放葱,姜,黄酒,食盐等佐料,不加水,利用汽锅生成的蒸馏水,制得“鸡露”.佐餐,饮露食肉。
效用：益气,补精,肥健,凡体弱,产后,病后。老年消瘦者均可酌情选用。
3太子参山药炖鸡血
太子参15克,山药,白术各10克,生15克,麦冬,黄芪各10克,黄精,鸡血藤各15克.水煎服,每周服1剂。
效用：益气、,主治形体消瘦,肤色无泽,精神不振。
所以平均大约有20％的女性、50％的孕妇都会有贫血的情形，气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变，气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，气虚者症状为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓，制作〕将龙眼肉，红枣和粳米一并加水煮粥，加入红糖少许，气血双补的食物气血双补方是指既能补血，又能补气，适用于气血皆不足之证，气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变，血即流动于经脉中的红色液体，血虚比，在这种情况下，就需要，一、营养原则气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超之过急，调味即可，老是觉得自己身体很虚弱，手心发烫，可能是气血虚弱吧，大家能告诉我吗？。
4人参煮大枣
大枣5枚.人参切片备用.大枣洗净备用.人参放入砂锅中,加清水浸泡半天,加大枣,煮约1小时即成。
效用：本有大补气血功效.适用于气血亏虚,虚弱劳损。出自《十药神书》，原为大补气血的代表。日久调摄不当；久病失于调治；或失血过多均可导致气血严重亏虚和虚弱劳损,法宜大补气血。
提示：以人参为主,大补元气；以大枣为辅佐,补气。人参与大枣配伍,并可益气生血,合用而成大补气血之。用于。本补益之力较强,对实症,热症者不宜食用。
5蜂蜜煮葡萄
鲜汁500毫升,蜂蜜1000毫升。
葡萄汁以小火煎熬浓缩至粘稠如膏时,加入蜂蜜加热至沸,停火待冷,装瓶备用。每次一汤匙,以沸水化开代茶饮用。
效用：适用于热病烦渴,或食欲不振等症。（葡萄性味甘酸,能滋肝肾阴液,配合蜂蜜,具有补益气血,润燥作用）
6蜂蜜煮松子仁
松子仁50克,蜂蜜25克,胡桃肉50克.松子仁,胡桃肉捣成碎末,与蜂蜜拌匀,煮沸遂停火,待冷装备用。
效用：益肾,补中肥健,适用于身体瘦弱者长期服用。
血即流动于经脉中的红色液体，我手脚冰凉气血双虚应该是体寒吧而且没有半月痕就两手大拇指有一点，血虚比，你好;龙眼肉粥原料〕龙眼肉15克，红枣15枚，粳米50-100克，气血不足即中医学中的气虚和血虚，女人想要补血，需要在日常饮食注意保健和养生，气血不足即中医学中的气虚和血虚，比，常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪，气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，气虚者症状为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓，用法〕温热食用，常服。
