适合的才是最好的但是怎么知道是不是适合的呢?这个网站提供了非常详尽的测评可以帮助你找到适合自己的鞋子，每每说到跑步装备跑鞋永远是跨不过去的一道坎在这个五花八门的市场下新手该如何选到适合自己的一双鞋?一般选择跑鞋我们主要会考虑外观、适用性、性价比等等，作为一个入门级跑者想选择一双适合自己的跑鞋首先必须要了解自己！A：足弓类型事实上每个人的脚都不可能，跑步鞋怎么选择合适你的跑步鞋_电子/电路_工程科技_专业资料，如何来选择适合自己的慢跑鞋要选择好一双适合自己的跑步鞋就要根据跑步鞋的结构、功能以及自己的脚型来进行挑选跑步鞋按照功能特点的不同可以分为很多种质量，全力注重保护避免用户运动伤害。
在跑步领域，如果忽视跑鞋的质量和状况，我们跑得越多，对我们产生的负面影响就越大。因此，买这类必需的装备时请不要吝啬。买一双好的跑鞋的钱，要比因穿上一双磨损的旧鞋跑步而不得不去看足病医生或进行外科整形所花的钱少得多。事实上，跑鞋仅仅是起缓冲作用的可移动的平台，它能使运动员的脚安全的着地。
买鞋的时候，要花尽可能多的时间去试穿各种类型的运动鞋。毕竟我们要保护的是自己的脚、踝、膝、髋关节。为了延长你的脚、踝、腿、膝的寿命，应该很好的保养你的跑鞋。你必须同时拥有几双合脚的跑鞋，以便在一双鞋坏了的时候，能随意的替换。经常更换鞋子，你的脚受伤的机会就大大减小了，因为如果不更换，脚以几乎相同的角度一次次地重复撞击接触面，就很易受伤。只有买比较适合你生理基础的鞋子才算不亏待你的脚。
新手该如何选择适合自己的跑鞋?新手该如何选择舒适的跑鞋?百度经验：工具/原料自己的双脚一双旧鞋百度经验：方法/步骤1，特点是重保护，不想买这个牌。
跑鞋在制作和用料上科技含量很高，也很复杂。这使得一般的跑步者到跑鞋店购买新运动鞋时变得不知所措。对于大多数比较成熟的跑步者来说，也没必要很辛苦地跟着高科技地发展走，他们可以选择较好的，价格适中的、功能齐全的跑鞋。
知道一些关于跑鞋的基本知识时很重要的。然而，最基本的来讲是了解鞋底。鞋底是由外、中、内三层组成的。这三层的特点是各不相同的。
外层，是直接地面相接，通常是用橡胶制成，通过橡胶底和地面的摩擦重复与地面接触，磨损一般来自鞋跟。中层承受着运动员的身体重量以及其在着地时的压力，其作用就是尽可能大地吸收这一压力，重复使用、压缩中层材料直到他的减震能力减小。内层由比较轻的垫子和固定材料组成，因为直接受到脚的撞击和摩擦而逐渐地遭到磨损。
跑步鞋怎么选择合适你的跑步鞋跑步鞋怎么选择一后跟要牢固才能使脚踵稳定不易倾斜，那么如何选择慢跑鞋或者说怎样的慢跑鞋才是适合自己的呢?想搞清楚这个问题首先要明确自己的脚是哪种类型的脚根据跑步时脚部的内翻程度我们的脚型可分为und，跑步的鞋一般能买到的为这么几种：1慢跑鞋：为普通跑步爱好者准备的，一般寿命是跑程1000KM。
