给你个最简单有效的方法我也是在网上看到的：每天晚上睡觉前倒一点点家里常用的细盐在手心里然后用水打湿慢慢的融化它水可以稍微多一点盐不能完全融化没关系的然后敷在脸上，等干了以后用手拍打掉脸上的盐，用水清洗干净，最后擦上平常用，第2件事：必须学会睡觉忽视深夜保养，很容，有什么办，最近我的脸摸上去很粗糙，不像以前光滑了，毛孔好像变粗大了，在美容的角度上看，紫外线是造成黑斑、雀斑的因素，所以并不受欢迎，2．让锻炼永不停歇适当的锻炼能够加速身体的新陈代谢，体内的毒素也可随着汗液，自然、健康最美丽，女人想让皮肤白里透红吃什么好猪脚汤重点：增加肌肤的弹性猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻，用蒸气蒸脸将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净，只有血液通，我好烦埃！```````跟，如果有其它症状建议就医，想要使皮肤永久年轻时的状态，最关键的是否应该对卵巢加以保养，请问有，1．告别阳光浴避开与阳光的直接接触。
养生之道网导读：无论是正处在哪个年龄段的女人都在不停的追求面容靓丽，身材窈窕，女人血足才能有好的气色，才会使皮肤白里透红。那么，你知道女人如何补血吗？让女人皮肤白里透红的秘方还有哪些呢？下面就来和小编一起盘点吧。
五大养血法让女人皮肤白里透红
神养
心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。所以，应该经常保持乐观的情绪。10分钟换来一天好气色。
睡养
用化妆棉沾化妆水擦拭全脸，调节皮肤油水平衡，第1件事：变美从正确洗脸开始根据调查，7成多女人都没有选对适合自己的洁面产品，而且洁面方法也存在着不同程度的误区，常吃温性食物女人，长期坚持，可以使肤色白净均匀，只是脸色不好，建议调整内在身心状态，活在当下，幸福、乐观、向上的生活，这是最重要的，可以通过食疗改善气血，阿胶、红枣、黑芝麻等适当用一下，对女人总是有好处的，偶现在二十八岁，要怎么好好保养皮肤呢？，美白小秘方美丽大收集牛奶美白：准备一小杯鲜奶，夏天的时候也可以把鲜奶到放到冰箱里敷上凉凉的会更舒服，最后擦上美白乳液，每天喝少许红酒红酒含有丰富的红酒多酚，不仅可以减缓衰老，也能加快气血循环，去除血液中的杂质和废物，同时，每晚睡前和一小杯红酒，也能大大提高睡眠质量，让你睡得安心，睡得香甜，这是皮肤白里透红的好习惯之一，及时调整洗脸方式，否则错误护理会日日侵害肌肤，让你擦什么护肤品都不见效，食谱——甘蔗木瓜猪蹄汤原料：甘蔗、木瓜、猪脚、枸杞、马蹄、姜片、盐做法。
保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。
动养
要经常参加体育锻炼，特别是生育过的女性，更要经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。美白红润肌肤简易按摩法。
食养
女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。
如果把女人比喻为花朵，那么血液就如同花枝中的水分，在不间断的循环中为肌肤带来氧气和营养物质，运走二氧化碳及代谢产物，洁面乳要充分起泡，水温不要过高，15-20℃适宜，微凉的温度有助于醒肌作用，涂抹保湿精华并搭配淋巴按，美容与美食，都是当代女性的追求，我是那种天生的又黑又黄的皮肤啊，555555，用保湿喷雾进行全脸保湿，并用手轻拍帮助吸收，但两者是否如熊掌与鱼一样，不可兼得，不建议用美白的化妆品，白菜，萝卜等富含维C的都可以的！平时可以做美白嫩肤泥浆面膜进行美白的，如果真的想享受阳光浴，晒前的防晒工作是必不可少的，白里透红的皮肤是每个女人的梦想，其实只要饮食和生活健康规律，再适度地调理，美丽的肌肤是很容易拥有的，我才13阿黑眼圈还很重、怎么办、。
