据医学家研究发现，70%的老年性耳聋患者，同时伴有动脉硬化症，且两者的严重程度也具有一致性，这与高脂血症有一定的关系，防止耳聋发生的关键在于避免各种有害因素对听觉的损害，如禁用和慎用各种耳毒性药物如庆大霉素、卡那霉素、链霉素等；避免长时间的噪声与过大的爆震声对听力的损害；积极防治各种细菌与病毒对耳朵的感染，当然与饮食也是有一定的关系，预防老年性耳聋从日常生活做起，所以老年人不能摄入，戒烟、酒，不喝浓茶、咖啡及吃其他刺，避免噪声刺激：较长时间接触噪声，会使老年人已开始衰退的听觉更容易疲劳，内耳的微细血管常处在痉挛状态，使内耳供血不足，听力就会迅速减退，甚至发生噪声性耳聋，防止耳聋发生的关键在于避免各种有害因素对听觉的损害，如禁用和慎用各种耳毒性药物如庆大霉素、卡那霉素、链霉素等；避免长时间的噪声与过大的爆震声对听力的损害；积极防治各种细菌与病毒对耳朵的感染，老年人多吃一点鱼类以及富含维生素D、铁、锌的食物，如瘦肉、豆类、木耳、虾、蘑菇、各类绿叶蔬菜、牡蛎以及水果，研究表明，一组人生活在噪声环境中，听力下降为60分贝，而另一组人生活在强。
养生之道网导读：我国每年都会有很多的人因为一些外界的因素导致耳聋。尽管科学发展的很快，但是这些耳聋一旦造成就很难治愈。那么我们应该如何预防耳聋呢？下面小编就和大家一起来看看吧！
预防耳聋从点滴做起
近几十年来，尽管现代医学有很大的发展，耳聋的防冶研究也取得了长足进步，但世界范围内可聋的发病率并未显著降低，治疗上也没有突破性进展。因此，加强耳聋的预防十分重要。
因为烟酒对听神经都有毒害作用，尤其是烟中的尼古丁进入血液，使小血管痉挛、血液缓慢，粘度增加，造成内耳供血不足，从而促发耳聋，饮食清淡，不吸烟不喝酒，保持身体健康，合理膳食，少吃高脂肪、高胆固醇的膳食，可防治因动脉硬化而内耳缺血导致的听力减退，建议你保持良好的情绪，少吃辛辣刺激食物，建议可以多吃山药、枸杞、大枣、薏米等补肾健脾的食物，少带耳机，音量不能过大，防止噪声，戒烟、少量饮酒。
北京友谊医院耳鼻喉科副主任医师高青介绍说，引起耳聋的原因主要有年龄因素、疾病因素、药物因素、营养状况差、噪声损伤等。年龄因素是指随着年龄增大，人的听力退化逐渐加重。疾病因素是指因患病而导致的失聪，所患疾病如高血压、动脉粥样硬化、糖尿病、高脂血症、冠心病等。某些药物如链霉素、新霉素、卡那霉素能导致永久性耳聋。长期营养状况差或长时间工作、生活在噪声中，也会导致听力受损。
高主任指出，要预防耳聋首先应避免噪声损伤。噪声会使听觉系统疲劳，导致内耳的微细血管处于痉挛状态，使内耳供血减少，听力损失加重。因此，听音乐、看电视时不宜把声音放得过大，尤其是青少年不宜养成戴耳机长时间听音乐的习惯。要少到强噪声的环境中去，如迪厅、歌舞厅。在机械厂、纺织厂等噪声大的工厂工作，进车间时要用耳塞、耳罩、隔声帽进行防护，减少噪声损伤。
另外，要注意慎用耳毒性药物。氨基糖甙类抗生素如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、阿司匹林、奎宁等，都是易造成听力损害的药物，不可滥用，必须在医生指导下正确合理地使用。
再有，要戒除烟酒。烟酒对听神经有损害作用，尤其是烟中尼古丁进入血液后，可使小血管痉挛，血流减慢，血液黏度增加，造成内耳供血不足，从而加速耳聋的发展。平时要注意保护耳道和鼓膜，改变挖耳的不良习惯，以免损伤耳道和鼓膜，引起感染、发炎。耳道奇痒时，可用小棉签蘸少许甘油或酒精轻擦耳道。
脂质代谢障碍，使内耳血液供应减少，血清和内耳组织中过氧化脂质增多，直接造成内耳损伤，听力下降，患有老年性耳聋的症状一般是和肝火、肾虚等因素有很大关系的，对一些有听力损失的高危人群，如有家，避免噪，合理饮食少食过甜、过咸的食物，防止动脉硬化产生内耳缺血，导致听力减退，要注意保护听力，有听力损失要到验配中心，通过客观的听力检查，科学验配助听器，对一些有听力损失的高危人群，如有，如果有肾虚的症状可以配合六味地黄丸滋补肾阴。
