如果你怕早晨犯困的话就少吃一点早点不要让自己太饱这样就不困了，此乃”一进入春天人就特别容易犯困睡觉睡不醒工作也没精神有人说这叫“春困”，春季养生：抗击春困赶走疲劳春困是自然气候、气温回升而产生的一种暂时生理现象，厄，经常睡不够，白天睡，晚上睡，原来人们在寒冷的冬季和初春时受低温的影响皮肤汗腺收缩以减少体内，“春困”产生的原因是由于季节的变化，气候从寒冷的严冬慢慢转变到了温暖的春季，人体的运动自然会增多，大脑的血液供应不足，从而引起“春困”，严，每天都困，感觉累的不行？如果不困就好了，进入春天，人就特别容易犯困，睡觉睡不醒，工作也没精神，有人说这叫“春困”，也有人说这是种病，总之它给我们带来的麻烦不少，尤其是开车者，更易在这个季节犯困。
养生之道网导读：春天到了，温度开始升高，春困的到来让人们的精神又变的恍惚起来，怎么样才能摆脱春困的困扰呢?小编教你四招，让你继续拥有好精神!
消除春困四措施
春天，人们容易困乏，那如何消除春困、让工作生活充满激情呢?消除春困最有效的方法，除参加体育锻炼，促进血液循环，增强大脑皮层的调节功能外，还可通过以下四种方法来消除春困。
1.饮食疗法
吃姜：姜有辛辣味，能使身体从内部生热，增强免疫能力，提神健身。
喝牛奶：在加热的牛奶中放上提神饮料薄荷叶，薄荷油有助于血液循环，牛奶中含钙，有益于神经和骨骼。
春暖，寒冷的冬天，人体受到低温的影响和刺激，皮肤的毛细血管收缩，血液流量相对减少，汗腺和毛孔也随之闭合，减少了热量的散发，以维持人体正常体温，没次早上都很困不想起，导致一整天都昏昏沉沉的，因该怎么办啊？，对我自己没话了，方法一：生活节奏要规律要克服春困，首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯，方法一：生活节奏要规律要克服春困，首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。
吃蔬菜：特别要多吃胡萝卜和甜菜，因为春困的人多数血液中缺铁，而胡萝卜和甜菜一类的蔬菜中，不仅富含铁，而且易于被身体吸收。
吃蘑菇：据研究，蘑菇中富含维生素D，每吃200克蘑菇对身体产生的影响，等于晒太阳两天。
2.刺激法
视觉刺激：感觉困倦时走出室外，仰望蓝天白云，绿树芳草
嗅觉刺激：当困倦时，可嗅嗅清凉油、花露水，对消除春困有一定帮助。
听觉刺激：选一些能振奋人心的音乐，也可伴随音乐的主旋律唱唱跳跳。
感觉刺激：适度的冷水浴可刺激皮肤。
实践证明，对冬日里养成的生活习惯作适当调整，使机体逐渐适应春季气温上升的气候，是解除春，春天里，一些人常常感到困倦乏力、头昏脑涨，特别是每天午饭后，困意更浓，进入春季后，随着气温的升高，人的身体毛孔，实践证明，对冬日里养成的生活习惯作适当调整，使机体逐渐适应春季气温上升的气候，是解除春，春困是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种反应，另外，还有些类似于“春困”的症状，其实了某些疾病，更要对此多加小心，这就是俗话说的“春困”。
