和男朋友是异地恋，自己很缺乏安全感，首先可以经常和对方视频，经常联系能够尽量减少这种不安全感！其次，提升自己让自己变得优秀，有自己的社交圈也能够弥补这种安全感！最后就是告诉你的男朋友，找到结束你们异地恋的办法，这才是最根本的！
在异地恋当中，很多人都很缺安全感。针对这个问题，我个人觉得安全感一方面来自于对方，有一方面来自于自己。
首先，我们可以经常和对方视频，尽量让对方在可能的情况下回复我们的消息。有不少女生之所以没有安全感，是因为他们和自己的男朋友很少视频，本身就是异地恋，又没有视频联系，没有感情联络，自然会很没有安全感。正是因为两个人是远距离的接触，所以更需要视频，更需要沟通。至于回复消息，有的男生回复消息真的非常慢，虽然工作忙，但是你总会找到空档回复一下对方，或者告诉对方自己什么忙，这都是可以的。
其次，提升自己，让自己变得更优秀，有自己的社交圈，能够让你更有安全感。我们觉得没有安全感往往是觉得对方会背叛自己，是觉得自己没有办法控制住对方的心。如果我们做不到改变别人，那么就提升自己。当你觉得自己优秀了，当你觉得自己被对方需要了，自然也就有安全感了。不仅如此，有了自己的社交圈之后，就没有那么多精力关注在对方身上，往往就不会那么缺安全感！
另外，如果异地恋真的给你带来这种缺乏安全感的感觉，你可以告诉你的男朋友，让你们结束这等于这段异地恋，正确的沟通可以有效地解决问题。如果你不告诉他你的想法，他不会知道你这么痛苦。
在感情当中，不要藏着掖着，及时的反馈才是你们这段感情长久稳定的保障！
一、吵架之间的学问
异地恋最忌讳冷战，有什么事情就要当时说出来，两人吵一架把事情都说清楚，没准你们吵着就变成互诉衷肠了。但是吵架并不是说让你没有目的吵，去谩骂，而是争取把想表达的话都说出来，一次解决一个问题，不把问题积压起来导致最后爆炸。
二、认真对待自己的缺点
恋爱初期总会感觉对方特别好特别优秀，不过这种状态不会持续太长时间。虽然异地恋在距离上占优势，但是你也要懂得在恋爱中注意自己的缺点，及时改正，让对方感觉到你很优秀，你无可取代的重要性，这一点对于维持异地恋是非常关键的。
三、注重安全感
异地恋中女生容易没有安全感，因为感觉不到对方的体贴，就想让对方时刻证明是爱她的。在这个过程中就容易无理取闹和吃醋，但是我在这里想说，安全感是自己给自己的，而不是靠别人来给自己的，你总是想去证明他还爱你，是很痛苦的。这种时候你就要懂得调节自己的情绪 。
四、积极保持联系
异地恋最难就是如何同步二个人的变化，如何让身处完全不同地方的两个人还能保持默契。骨灰级的异地恋应该是两个人及时保持联系，做到时刻感觉对方就在身边，这样才是正确维护异地恋的方式。
