如下：
准备食材：南瓜200克；面粉300克；酵母(干)3g；水。
1、南瓜用清水洗干净，去掉南瓜瓤，再把南瓜肉切小，放蒸锅里蒸熟，如下图所示。
2、取255克南瓜泥，300克中筋面粉，2克酵母和4克白糖混合均匀，如下图所示。
3、混合好后揉匀，揉成光滑不粘手的面团，室温发酵两倍大，如下图所示。
4、放在面板上，撒少量干面粉，将面团揉搓排气到位，标准是切开剖面无明显气泡，将排好气的面团揉搓成长条，如下图所示。
5、用刀切成大小一样的刀切馒头。做好的馒头静置，二次发酵半小时，如下图所示。
6、发酵好的馒头，冷水上蒸锅，蒸十八分钟。关火后焖五分钟再开锅，如下图所示。
7、光滑细腻的南瓜馒头就做好了，如下图所示。
南瓜馒头怎么做才松软好吃窍门
所需食材南瓜220克，面粉300克，酵母粉三克，清水适量
——开始制作——
①：将准备好的南瓜去皮之后切成小块，把它们放到盘子中，然后放到蒸锅中蒸上15分钟。15分钟之后把它们放在盘中压制成南瓜泥。
②：把南瓜泥放到盆子中，放上300克的面粉，3克的酵母粉，再加上适量的温水，把它和成光滑的面团。为了做出来的南瓜馒头更加好吃一些，揉的时候一定要多揉一会儿，这样做出来的南瓜馒头才会更加筋道好吃，口感丰富。
③:面团揉好之后，把烤箱调到35度，把面团盖上保鲜膜隔水放到盆子中，放到烤箱中发酵。发酵两倍大小的时候，这个南瓜面团就可以用来做南瓜馒头了。如何判断面团没有发好呢？一是当你扒开面团之后，看看里面是不是成蜂窝状。还有就是用手按一下，如果面团出现一个坑，并且不回缩的话就说明面发好了。把面团发酵好，才能做出好吃的南瓜馒头，这是做好不死皮、不塌陷好吃南瓜馒头的第一个小窍门！
④：南瓜面团发酵好之后，先给成团排下气，然后多揉一会再放到案板上，把它们擀成面饼状，折叠起来之后，再反复再多擀几遍，这样做出来的南瓜馒头层次丰富，比较好吃。最后把南瓜面饼，用力把它们给卷紧，卷形桶状之后再把它们切成小块，这刀切南瓜馒头的雏形就好了。
⑤：刀切南瓜馒头做好之后，下一步就是下锅蒸了，先在蒸笼里放上一层防油纸，然后把切好的馒头放进去。之后先不要急着蒸，先盖上盖子，把它们放到温暖处让它自然发酵，15分钟再放到蒸锅里面去蒸（发酵第二次，是做出好吃南瓜馒头的第2个小窍门！）。烧一锅开水，水开之后放入馒头，用大火蒸上15分钟，这美味的南瓜馒头就可以出锅啦！
南瓜馒头吧的做法 ?
准备一块南瓜；
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关于南瓜馒头的颜色，做出来的成品可能会有些差异，一种偏橙**，一种偏金**，这个跟南瓜有关，图1的南瓜比图2这个南瓜实际颜色要浅一点，做出来的成品是金**，图2这个做出来的就是橙**，不管哪种，成品颜色都会很好看的；
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去皮切薄片；
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蒸熟，越熟越容易打成细腻的泥；蒸熟后的南瓜会出很多水分，我一般把这些水分倒出来了，再把南瓜打成泥，这样南瓜泥会浓一点，做出来的成品颜色也会深点，南瓜香味也浓点；
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蒸熟的南瓜倒掉水分后打成泥，也可以不打，直接进入下一个步骤，因为熟透的南瓜很容易揉烂；
我这里200克生南瓜蒸熟倒掉水分打泥后的重量在155克左右，所以，270克面粉是配给这155克南瓜泥的，但每个人做出来的南瓜泥浓稠度不会一模一样，还有面粉牌子不一样，吸水性也不同，所以，面粉用量仅供参考，请根据实际情况适当增减；我这里200克生南瓜蒸熟打泥后的重量为155克左右，仅供参考；
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把白糖放入南瓜泥里；
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搅拌至融化，静置一会儿让南瓜泥降降温，超过40摄氏度会烫死酵母；
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将酵母放入面粉里，新手的话，酵母尽量分开撒均匀点；
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再将南瓜泥倒入面粉里；
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搅拌成絮状，揉成团；
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把面团放案板上，像搓衣服一样去揉它；
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揉成一个稍微光滑的面团，可以不用像我里这样光滑，因为一发后还要揉的；
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这一块面团是用步骤1里的南瓜做出来的，偏金**，上一个步骤图里的就偏橙**，应该能看出来，哈哈，手机拍出来有色差，实际颜色都比较深；
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放入容器里，盖上保鲜膜或者湿布，放温暖处进行发酵；
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发酵至1.5-2倍大，我是放在25摄氏度左右的室温下发酵了1小时10分钟左右，仅供参考；
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把发酵好的面团取出来排气；
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先揉几下；
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揉的时候偶尔撒点面粉上去（配料表里排气用的面粉），继续揉，我大概分5次撒的面粉（这个步骤也叫戗面），但配料表里排气用的面粉在这一步没有全部用进去，稍微留了一点，因为后面揉小剂子也要用一点；
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有压面机的可以用压面机来回压几次，压光滑即可，不可压过度，不然面团筋度过高会导致出锅的馒头表皮皱下去（但看着特别的光滑）；
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这是另外一块南瓜做出来的金**面团；
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再次揉光滑后，搓长条；
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分割成小剂子，大小随意，如果做圆形馒头的话，我一般平分为5个，你可以直接就这样摆在蒸锅里，也可以搓成圆形的，圆形整形方法继续看下面；（有些在阳光下拍的，颜色会不一样）
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做圆形的话，从这一步开始看，取一个小剂子，压扁；
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将边缘的面团向中间揉，揉的过程中稍微撒点面粉，慢慢的，底下那一面会越来越光滑；看不懂的话，下一步有个小视频，认真看哈；
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这是做白馒头时拍的；
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这里的小剂子我一般揉50下，你有力气的话，可以揉80下，100下，甚至150下，反正就是越揉越光滑越有嚼劲，但也不能揉太过头了，一般看着底下那面很光滑后就差不多了；
揉好后，反过来，把面团向下向中间收拢，然后再反过来，用虎口把底部收拢；
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就这样，把面团底部放在虎口上慢慢收口；
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收拢后，
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收圆；
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另外一块面团的；
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摆入蒸笼，这是橙**南瓜的面团做出来的；
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这是金**南瓜面团做出来的；
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蒸锅下放一锅冷水，盖上盖子，再次醒发25-30分钟，然后开大火开始蒸，直接冷水开始蒸，上汽后（水开时），继续蒸12-15分钟；
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蒸熟后不要急着开锅，闷3分钟左右再打开；
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上面一锅是金**面团做出来的，还有一锅橙**面团，但做的时候有点事，还没等醒发好就急着蒸了，成品不太满意（体积比较小，表面不够光滑），就不放图出来丢人了，哈哈，这个模糊的凑合看下成品的颜色吧，是偏橙**的，也挺好看的；
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这个小面团是从长条上切下来的两端，我把它们撮合在一起随便蒸了，哈哈；
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成品是这样的；
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南瓜馒头的颜色真的一点也不用操心，什么碱啊小苏打啊……都不放，完全不会变色，大胆尝试下吧，哈哈；
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我太喜欢这个颜色了?
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这个室内白炽灯下手机拍的，实际颜色比这个深，当天吃不完的，可以包起来冷冻，吃的时候再蒸10-15分钟就行了。
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小贴士
1、面团一定要揉到位，有力气的就尽量多揉揉；
