孩子晚上不睡觉可能是因为他们精力旺盛,不想休息。您可以尝试在白天的时间里跟他一起玩耍,散步,剪纸,做游戏,消耗掉过剩的精力,孩子觉得累了,自然晚上会好好睡觉。此外,建立常规的睡前程序也是很重要的。比如白天每次小睡前半个小时左右,带宝宝进房间,拉上窗帘,给宝宝哼一会儿小曲。晚上睡前给宝宝洗个澡,做会儿抚触、喂奶。再稍大些的宝宝,可以每次睡前在床上给他讲会儿故事,但是时间不宜太长,一般半小时就可以了。然后关灯,告诉宝宝要睡觉了。长此以往,给宝宝建立起印象:每每做这些动作的时候,就表示我该睡觉了。
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