孩子晚上不睡觉怎么解决？

孩子晚上不睡觉可能是因为他们精力旺盛，不想休息。您可以尝试在白天的时间里跟他一起玩耍，散步，剪纸，做游戏，消耗掉过剩的精力，孩子觉得累了，自然晚上会好好睡觉。此外，建立常规的睡前程序也是很重要的。比如白天每次小睡前半个小时左右，带宝宝进房间，拉上窗帘，给宝宝哼一会儿小曲。晚上睡前给宝宝洗个澡，做会儿抚触、喂奶。再稍大些的宝宝，可以每次睡前在床上给他讲会儿故事，但是时间不宜太长，一般半小时就可以了。然后关灯，告诉宝宝要睡觉了。长此以往，给宝宝建立起印象：每每做这些动作的时候，就表示我该睡觉了。