饮茶是中国的一个传统习惯，很多人依然保持了这样的习惯，要是减肥也可以通过饮茶来进行似乎就变得更加简单起来了，那么适合减肥瘦身的茶饮有哪些呢?想要知道的爱美者就看看下面的介绍吧。 乌龙茶 宴会上
1适合减肥瘦身的茶饮有哪些
饮茶是中国的一个传统习惯，很多人依然保持了这样的习惯，要是减肥也可以通过饮茶来进行似乎就变得更加简单起来了，那么适合减肥瘦身的茶饮有哪些呢?想要知道的爱美者就看看下面的介绍吧。
乌龙茶
宴会上推杯换盏，气氛越热烈，醉酒的人越多。要想早些醒酒，喝同量的乌龙茶。它能够防止身体虚冷，摄取酒精和积聚体内的胆固醇，带来热量。
菊花茶
由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。
普洱茶
中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增强分解腹部脂肪的功效。
艾蒿茶
出现浮肿尤其是脸部浮肿，会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果。在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将。
杜仲茶
可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
枸杞茶
枸杞茶其实也是一道中药。如果一个人连续三天没有排便，就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。
适合减肥瘦身的茶饮有哪些?专家指出，这种方法减肥需要控制一定的量来慢慢进行，可以让你在不知不觉之间瘦下来，所以希望人们能够保持好的心态来进行减肥，只有这样才可以让自己有更好的减肥效果。
2减肥瘦身霜的挑选方法是什么
相信每个爱美女性都有很多种霜，每天涂涂抹抹也是不可避免的事情，如果减肥也可以变得如此简单就好了。别说，现在的医学技术很发达，还是有瘦身霜的存在的，但是选择是关键，那么减肥瘦身霜的挑选方法是什么呢?一起来看看下面的介绍吧。
针对水肿类
并非所有的身材臃肿都是脂肪过多，因为久坐不动引起的血液流通不畅，形成水肿，也会让你的腰腹和大腿看起来胖胖的，你应该选择强调排水肿效果的纤体产品。这类产品大多含有可可提取液、辣椒素、薰衣草、天竺葵等成分。
燃烧脂肪类
纤体产品上注有fat字样，代表它针对脂肪作战。不过一定要持久的配合适量的运动以及合理的饮食习惯才有效。
提拉紧致类
因皮肤松弛而产生的视觉上的肥胖，则需要利用有提拉紧致效果的产品来对抗，这类产品的成分里通常会含有咖啡因、Baccharis植物精华等等。
对抗橘皮类
你可以看产品的成分里是否添加了西洋栗、树脂、人参、七叶树皂角素等成分，这些成分才能起到去橘皮的功效。
减肥瘦身霜的挑选方法是什么?专家提醒您，选择适合自己的首艘身上可以让减肥变得更加简单，选择错的减肥霜就会让您的减肥效果减半，因此希望人们根据自己的情况来进行减肥方法的选择更好。
3吃减肥药减肥瘦身的注意事项
减肥药是一种比较常见的减肥方法，让很多人有了好身材，但是也有人因此失去了健康甚至宝贵的生命，可见减肥药的市场还是比较复杂而混乱的，那么吃减肥药减肥瘦身的注意事项是什么呢?一起来看看下面的介绍吧。
第一、吃胖的人，才能用减肥药
只有单纯性肥胖者才需要吃减肥药。导致肥胖的原因有很多，其中由于摄入热量过多、消耗热量过少导致的肥胖被称为单纯性肥胖。通俗地说，就是吃胖的。
若是单纯性肥胖患者没有高血压、高血脂、糖尿病等并发症，治疗时应以饮食控制加运动为主;若有合并症，则可以考虑先服用减肥药，让患者在短时间内减少一部分体重，然后再加上行为治疗。这是因为有些肥胖者太重，一上来就进行剧烈运动，反而会损伤关节。此外，郭晓蕙表示，已经通过限食和运动减轻体重的患者，也可以用减肥药巩固效果。
我国在使用减肥药方面最大的误区，就是很多不该吃药的人却在吃。朱慧娟说，既然是药，就应用来治病。然而，目前很多服用减肥药的人并不是肥胖者，而只是为了减肥，追求瘦了再瘦的境界。
第二、两种减肥药，功能各不同
目前，经过我国国家食品药品监督管理局批准的减肥药只有两种，一种是奥利司他(赛尼可)，另一种是西布曲明(主要有曲美、澳曲轻等)。
奥利司他是一种长效特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，通过减少人体可吸收的脂肪量，以控制热量摄入。这一药物主要作用于肠胃，几乎不进入血液，所以不良反应较小。奥利司他的不良反应主要是肠胃道不适，比如胃肠胀气、腹痛、大便排油等。其中，排油是最令人尴尬的问题。一般，做过胃肠道手术的人或胆道疾病患者，不适用此药。
西布曲明是中枢食欲抑制剂，它会诱导大脑发出错误指令，让人感到吃饱了或者食而无味。其主要不良反应为面红、口干、血压轻微升高、心悸和失眠等。因此，常失眠、高血压、有心脏疾患的人不适用。
第三、最好别用减肥保健品
很多人认为，一顿饭吃多了没关系，吃一粒减肥药就可以了。这也是很严重的误区。减肥决不能依赖于药物。即使服用奥利司他，也只能降脂肪摄入量减少30%，此时的脂肪摄入还有可能超过人体正常的需求量。减肥药最好别长期使用，一般3—6个月为宜，最多用6个月到1年。此外，这类药物是处方药，必须在医生的指导下使用。
以上内容就是对吃减肥药减肥瘦身的注意事项进行的介绍，专家指出，减肥药的注意事项一定要做好的，不要盲目的到一些药店去购买减肥药，毕竟这些减肥药还是不具有安全性保证的，希望爱美者引起重视。
