赞齐广璞
北京冬奥会
绝命拼杀
四届元老
十六年痴心不改
惊天骇世5.0
让所有人心惊
让所有人目瞪口呆
让大江南北喜笑
更让华夏儿女敬佩
为让五星红旗高高飘扬
四岁开始练功
二十七年矢志不移
而今功德圆满
我却想追寻你身后的故事！
.02.16
无气不太极!
练太极拳必须产生内强大的内气。武训有云：“练拳不练功，到老一场空；练功不练气，就象做游戏”。体内只有内气充沛才能达到绝妙的养生和技击功效。
身体中是否存在经络和内气？很多人都会这么问，这个困扰中外科学家多年的问题，时时没有得到所谓科学的验证。科学没有验证的不代表不存在，只是现代人的认知规则和判断标准出现了问题。就像用西医的标准去判断中医是否科学一样，是一种无稽之谈。可以想象如果没有中医，华夏民族早就在地球上消失或成为稀有物种了。只能说这是两种文化对世界的认知标准不同，东西方文化的撞击，就好比世界文化领域的一阴一阳。但在西方文化占世界主导地位的今天，资源、环境遭到很大的破坏，已经有人坚定的认为东方文化是缓解和解决这种矛盾的良方。这也符合太极阴阳互变的道理啊。
在《黄帝内经》中明确表明了人的身体中存在经络，而经络是气血运行的通道。内气在每个人身体中都存在，“人活一口气”，没有气，也就意味着生命活动的终结。“气”是构成和维持人体生命活动的精微物质。人体中气的由来有以下几个方面：一是禀赋于先天父母之精气，二是饮食物化生的水谷之精气，以及存在于自然界的清气。通过肾、脾、肺三脏的生理功能综合作用而成。体内的气会受如生活坏境、饮食等等外界因素的干扰，也会随年龄的增长发生强弱的改变。当内气不足或气机失调时，气血运行不畅，身体中的脏腑和肌肉、骨骼不能得到濡养，体内的阴阳就会失衡，身体就会出现亚健康或者不健康。身体都不健康，就更不用谈能产生技击的效果了。因此体内只有内气充沛才能达到绝妙的养生和技击功效。培育体内的内气，使内气变得强大的方法有很多，很多的内家拳拳种和气功锻炼的方法都可以培育内气。气功锻炼培育内气的方法大多是通过静坐、意守的方法来达到的。而内家拳的内气培育大多是通过特定的动作来达到的。太极拳内气的产生是通过符合经络和骨骼受力的最佳外形，吻合太极阴阳之理的动作而产生的。在养生馆练拳的会员都能体会到，如果能够跟着课程认真的练拳，三到六个月到后就会感觉到体内的内气产生，精力非常充沛。
在这里为什么要提内气是符合经络和骨骼受力的最佳外形，吻合太极阴阳之理的动作而产生的呢？我们都知道体内的内气是在经络中运行，经络在空间的走向和通畅程度会影响内气运行的顺畅程度。如果把经络比喻成水管，把内气比喻成水，在胡乱卷曲的水管一头倒入一杯水，水很难从水管的另一头流出来，因为水在水管内收到了很大的阻力，水瘀滞在水管里了。但如果你把水管理顺，其外形能够让管内的水受到的阻力最小，那么水是可以从水管的另一头流出来的，这时我们可以说水管 “贯通”了。所以对刚学太极拳的人来说，拳架必须非常准确，而且要在手上加外力来检验是否力能到足，这时经络在空间的走向非常有利于内气在手和足的经络中流动。如果所有的定式动作都可以通过这种检验方式，说明经络的空间走向已经非常有利于内气在经络中的运行。
吻合太极阴阳之理的动作是增加内气的绝佳方法，比如，动作“金刚捣锥”中上右步前两手往外开的动作，它要求收腹下沉含胸拔背以肩催肘，肘催手的方式一节一节打开，而这时是：手在开、胸在合，又吻合了太极的开中带合的理念，同时有开有合，又吻合了太极是相互矛盾而又是统一的运动这一说法，这个动作也是个以外型催内气典型的动作，这种类型的动作能够显著增加横膈膜的活动，腹腔和胸腔中出现节律的压力变化，产生按摩内脏的效果，肺活量增大，胃肠的消化能力增强，肾脏的功能增强，体内内气自然会越来越强。当然，不光是这个动作，它要求整套拳都要有这样的理念。
体内的内气增强了，经络的空间走向通畅了，内气的活动会越来越顺畅，这是一个良性循环，内气越强，经络会越通畅；经络越通畅，气血营养脏腑功能会越好，内气会越强。当内气增长到一定程度时，对外形的要求会逐渐降低，也就是逐渐过渡到内气催外形的阶段。又好比将一大桶水倒入随意弯曲的水管里，水管会自然的形成最利于水流动的外形了。要达到这种情况，必须满足三个条件：①水量足够大，水压足够高；②水管必须是软的；③水管内部必须是通畅的，要不然就会爆管。引申到太极拳里，要做到内气催外形，也必须有强大的内气、身体要松、经络内部要通畅。到了内气催外形的阶段，才能正真意义上体会体内内气无碍无阻的流动。因此学习太极拳需要经过外形催内气的阶段和内气催外形的阶段。在外形催内气阶段，必须强调动作的准确性，也就是标准性。在内气不够充沛的情况下，千万不要采用“以意导气”去练太极拳，也不要去过度的练习发劲动作。这也就是陈式太极拳的二路必须是在练好一路，内气充沛的情况下去习练的原因。用意导气和发劲都会过度发放内气，在体内内气不足的情况下，脏腑会过度的工作，久而久之会发生脏腑功能虚衰，产生阴阳不调而发生疾病。
，“拳王泰森”与“中国保镖之王李旭”在酒吧狭路相逢，泰森说：都说你用筷子能射穿3公分厚的钢板我不信，今天我们打一场如何？
李旭毫不畏惧地拿出了筷子准备迎战！
网友质疑子弹都打不透的钢板，李旭用筷子怎么可能射穿，真相到底如何呢？
说起李旭大家可能没有听说过，可在保镖这个行业他就是天花板级别的存在，他不仅给很多高官明星做过专属保镖，就连股神巴菲特都曾以每小时28万的天价薪资指定让李旭为他保驾护航，可见他的实力有多强大！
可这种强大并非是一蹴而就的，据说李旭的祖上曾是80万禁军教头，和水浒传中的林冲是一个级别的，所以他流传下来的功夫也就非同一般！
他们这个家族里的男性，从小就要练习童子功，李旭也不例外在他4岁的时候，爷爷每天天不亮就把他拎起来练功，正所谓内炼一口气，外练筋骨皮，经过了几年的锤炼后，爷爷开始从外家拳教起，当他融会贯通后，又开始教他如何运用内力，打出家族的秘密武技！
这套功夫都是从实战中总结出来的杀招，远比那些所谓的武术冠军打的花拳绣腿强百倍，而且在李旭多年的练习下，他可以类似筷子的暗器射穿薄一些的铁板，这样恐怖的杀伤力更是让他有了强于别人的雄厚资本！
虽然他的功夫非常了得，可他对学习却毫无兴趣，上学时候的他很喜欢打抱不平，遇到校外小混混欺负同学，他都会挺身而出，一个打多个毫不费力，很快他就成为了校园里无人敢惹的风云人物，可到考试的时候他什么都不会，早早辍学的他，空有一身本事却无处施展！
后来在过年家族聚会的时候，国外留学的堂哥跟李旭说：国外保镖这个行业特别赚钱，尤其是功夫好的更是能赚到大钱，你这一身本事不出去闯闯岂不是浪费！
李旭听后立刻决定跟堂哥去国外扬名立万，到了米国他就去了黑水旗下的一家安保公司应聘，由于薪资待遇超级好，来应聘的人中有身高马大的黑人肌肉男，也有金发碧眼的欧洲人，而亚洲人却没几个，很快大家被分成不同的组开始了选拔！
李旭第一轮分到的对手是一个比他高两头的黑人壮汉，力量不如对方的他，只能凭借灵活性进行闪避，在对方消耗了大量体力之后，他开始接连重击对方的腿部的同一个位置，最终对方失去了行动能力，李旭也顺利的晋级了！
之后他也遇到很多好手，尤其是以柔术见长的欧美人，给他造成了不小的麻烦，虽然李旭最终应聘成功，但是他也看到了自己不足的地方，而在这个公司里也有很多高手如果全力与他对战，他根本没有信心打过人家！
此后他开始了各种训练，包括柔术以及特种部队的训练课程，当他真正成为一名职业保镖的时候，却依然没有得到老板的尊重，老板说：在我们这个行业里，大多数人在第一次经历危险的时候都会化身为胆小鬼，逃之夭夭的，我相信你们大多数的人也都是这样！
李旭却反驳说：对我们华夏人来说，荣誉永远比生命更重要！
老板不屑地说：我见多了你这种嘴硬的人，当遇到危险的时候跑得最快！
李旭二话不说拿出刀就在自己胳膊上，连续刺了两下，眉头都没皱一下！
老板这才对他改变了看法，但还是嘴上不饶人地说：在战场上只有勇气是不够的，还要有保命的手段，你有吗？
李旭说：我可以用筷子重创敌人！
老板不信，李旭拿出独门暗器气运丹田射了出去，直接击穿了铁皮，这一招镇住了在场的所有人，他们都惊叹中国功夫真的太神奇！
之后这件事被神化了，渐渐地被传成了李旭用筷子射穿了3cm的铁板，不过李旭的能力还是毋庸置疑的，在他从事保镖这个行业里从没失手过，在这个期间他不仅保护了众多明星和达官显贵，还去学习了政要保护学院课程，成为了第一个拿到国际认证PPS（个人保护专家的证书）的中国人！
后来他回国开设了“九命保镖学院”，建立了世界一流的职业保镖团队，北京奥运会的时候股神巴菲特来中国指定要李旭给他做保镖，还开出了28万时薪的天价，最终李旭圆满的完成了这次任务！
不久后李旭在酒吧与朋友聚会时候偶遇了泰森，没想到喝了酒的泰森，听说李旭是第一保镖非常不屑，就到李旭的包房里挑衅的说：我就没见过扛得住我一拳的保镖！
无奈之下李旭只好清场，在包房里两人展开了一场较量，可大家却没想到很快李旭就从包房里大摇大摆地走了出来，这次是因为他偷袭成功泰森不敌，可泰森却不服气要求明天继续再打一次，李旭也没有推辞！
第二天，泰森做好了充足的准备后，李旭最终还是输给了泰森，不过对于李旭来说，格斗只是他们保镖的一项技能而已！
事后李旭说：如果要是平时他遇到力量和技巧高于自己的人，他都会采取偷袭的方式一招制敌，而不会正面对敌！
毕竟对于保镖来说，常常会遇到各种危急的情况，他们会选择最快的方式对敌，能射击的绝对不会用拳头！
小编觉得：论综合实力李旭无疑是更加全面的，而且中国功夫是杀人技并不是用来格斗的，如果再不考虑后果，不限制击打位置的前提下，输赢的结果可能会大不一样的！
@奇趣风语者
本期话题：您觉得拼命的状况下李旭和泰森谁会笑到最后？#八卦手册#
【世界上最霸气的功夫跨界赛事擂台在中国宜兴市荣耀登场】你想挑战世界第一倒立王，中国第一抗打王～李鑫大师的腹部抗打吗？？你想亲身体会他盖世无双的腹部抗打功夫吗？？当然想啦！！我们都想揍他！而且想了很久，因为近来他在网上很狂，也很张扬，我认为你们想法都错啦！！那是他酷爱中国功夫文化和自信满满真实写照，因为他确实身怀绝技！！据说他的肚皮和头顶比钢板还硬啊！！他的超极限倒立功夫领先世界之最，他的腹部抗打功夫号称天下一绝，大家都说：不容易找到他呀！名人嘛！！肯定不会随便让你见到啦！！因为他可是大名鼎鼎的中国金钟罩铁布衫硬功夫第一传人啊！他可是盖世无双的世界第一倒立王！！他是国内外100多家新闻媒体特约专访的功夫名人啊！！他也是少林寺俗家弟子，他更是抖音大网红啊！！下面我告诉你们:要想找到他绝对不会是难事，据说，他近来在江苏宜兴市丁蜀镇，行龙少林文武学校，摆下《天下第一腹部抗打擂台》啦，据说他的腹部随便打，随便狂揍，近五年来，据说中国南北少林派，武当派，峨眉派，水泊梁山龙虎派等国内外，几十个武术门派的武林高手们都先后狂揍过李鑫大师的肚皮几万次啦，很遗憾啊！就是没有人能揍趴下他的，哇塞！！那他的腹部抗打神功，真是传说中的刀枪不入啊！！他的腹部抗打功夫简直练到炉火纯青，登峰造极的地步啦！！如果你不信？？热烈欢迎世界上，所有的拳击，搏击，散打，擒拿，格斗和传武的高手们，前去挑战他的金钟罩铁布衫硬功夫～腹部抗打，以此验证他的金钟罩，铁布衫硬功夫到底真假与否？？据说李鑫大师，已经夸下海口，如果有人在他的肚皮上连续狂揍10拳，20拳，30拳……100拳甚至1000拳，只要你们能把他打趴下，只要他确实站不起来了，那么他就彻底服输啦！！而且他还会当着各大新闻媒体记者的面，下跪给挑战获胜者磕头拜师！！为什么李鑫大师的金钟罩铁布衫～腹部抗打硬功夫有这么厉害？？那绝非偶然，据各大新闻媒体考证，李鑫今年57岁，他是从7岁开始拜师习武，他有八个师父，到目前为止他已经练功50年啦！！其中他从1986年开始，在江苏南京市拜了一位少林俗家弟子～戴军为师，专门研究，钻研和苦练中国少林金钟罩铁布衫硬功夫的功法与实战排打功夫，到如今已经坚持苦练35周年腹部抗打啦，真是实力铸就经典，王者绝非偶然！！《特别提醒》美国的拳王～泰森，刘易斯，霍利菲尔德；泰国的播求，杀玉狼，西提猜；中国的死神～方便，武僧一龙，李景亮，邱建良，王洪祥，柳海龙等全网武林高手们……别忘记前来挑战李鑫大师的腹部抗打，千万别忘记，这是《功夫跨界赛事擂台赛》，绝非空穴来风的事，比武宗旨:以武会友，切磋与交流，推广中国内家功的威力和未来发展！！《特别提醒》只能打李鑫腹部，李鑫的心愿就是想考证一下，是你们的铁拳头厉害？还是他苦练36年的中国金钟罩铁布衫硬功夫厉害？？古话说，360行，行行出状元！！他就是当今武林名副其实的腹部抗打状元！！因为李鑫就是专门研究金钟罩铁布衫硬功夫的第一传人。现在网上经常有少数人说，李鑫大师你的头部能打吗？？实话实说，谁的头部都承受不了重拳打击，就是泰森也一样。而且还有人把国内外100多家新闻媒体特约专访的功夫明星嘉宾，世界第一倒立王，中国第一抗打王～李鑫大师，和当今武林界两位江湖大忽悠，大骗子～香港的“王林大师”和河北的“闫芳大师”去相比，我认为你们在羞辱李鑫大师，也在侮辱我们中国功夫人的光辉形象，李鑫大师把一辈子的青春年华都奉献给弘扬中国功夫的岁月，实在是令人钦佩啊！！那么，到底李鑫是少林功夫假大师？？还是有真本领盖世无双的中国第一抗打王和倒立王？？到底谁是骡子？谁是马？大家在擂台上溜溜，我坚信，事实胜于雄辩，扬我华夏国威，弘扬中华武术。李鑫大师官方资料，请大家百度一下，中国倒立王，中华倒立王，中国第一抗打王，世界第一倒立王～李鑫。《特别提醒》要想挑战李鑫大师腹部抗打武林高手们？或者想拜李鑫大师为师的广大网友们，他常年在中国江苏省宜兴市（少林行龙武校)恭候大驾光临，地址:江苏省宜兴市丁蜀镇通蜀路576号、联系人，少林行龙武校校长～释行龙。
1985年，袁世凯外聘的日本教官伊藤太郎出言不逊，对李书文说：你是个大大的东亚病夫。说完，还竖起小拇指向下点了点。李书文大枪一抖，直接刺穿他的咽喉，随后，用大枪一挑，将尸体甩出大厅外。
如此干净利落，惊呆了众人。伊藤太郎的三个同伴见他被杀，都“唰”地抽出刀，劈头盖脸就朝李书文扑了过去，在场的人的心都提到了嗓子眼。
可李书文却不慌不忙一转身，躲避开刀锋，电光火石之间，大枪左挑右刺，这三个同伴又可以和伊藤太郎一同到阴间愉快地玩耍了。
伊藤太郎为他的傲慢和无礼付出了代价。
众人还没回过神来，李书文大枪一摆，柱子上的一只苍蝇被枪尖刺死，而柱子上却连一点痕迹都没有。
厅内立刻爆出雷鸣般的掌声。袁世凯连呼：“神枪！神枪！真乃神枪也！”从此，“神枪李书文”名冠天下。
后来，李书文离开袁世凯，来到张作霖的部队担任教官。张作霖得到李书文非常高兴，带着他，把他介绍给其他的教官，那些日本教官看见这个精瘦的老头子（时年56岁）这么受器重，表示不服。要和李书文一决高下。
日本教官冈本向张作霖提出：要与李书文比武较技。条件是：如李书文赢了，由李书文在此任教官，他们日本人统统走；如李书文输了，马上走人。
张作霖也想见识一下李书文的的功夫到底有多高，是不是像人们传说的那么邪乎，于是征求李书文的意见。
李书文早就想揍这些张牙舞爪的东洋人，但他还是冷静地说：“两人较技，非同儿戏，难免伤残。我是一个快入土的糟老头子，日本人伤了我无所谓；但如果我伤了日本，日本当局怎能与你张大帅善罢干休。这样吧，让我们按规矩各立一张生死文书：无论哪一方伤残，都不要偿命，这样我才能与日本人交手。”
于是双方立下生死文书，李书文走下场与冈本对峙。立了生死文书的冈本更加狂傲，急不可待地挥动双掌，恶虎擒羊般朝李书文颈部击去。
李书文迅速侧身躲过，顺势一掌，击中冈本肩头，冈本的肩胛骨立即粉碎。众日本武道教官不服气，还要与李书文较量，被张作霖制止。张作霖深知，李书文是有真本事的。
李书文一生行走江湖40余年未逢敌手，倒在他拳下和枪下的不计其数。
他出生于河北沧州，从小就拜在八极门四代宗师张景星门下。每天勤学苦练，家门口碗口粗的枣树，槐树，被他当成练功桩，不知道震死多少条。
为了练好“摧枪问准”，他昼扎铜钱眼，夜扎香火头。直到拿大枪扎枣，一枪一枣，百枪百枣。
后来对着镜子练，达到触而不伤之境界。无论严寒酷暑，从不间断。一把大枪，被他使得出神入化。
（据民国时期《沧县志》记载：李书文长得“短小瘠瘦而精悍逼人”，在室内排掌击空，离窗五尺，穿纸震荡有声；用大枪刺壁之蝇，蝇落而壁无痕。铁锥入壁（土墙壁），力拔甚难，他以大枪搅之，锥即出。）
他是民国三大绝顶高手之一。以一身登峰造极的武功，锄强扶弱，抵御外辱，以武扬威。
宣统年间，著拳王马洛托夫在北京设擂台，贴海报，称中国没有人能战胜他，还用言语侮辱中华儿女，附近的武术高手气不过，和他较技，可惜都输了，这让很多中华民众及有志之士恨得牙痒痒，可又无可奈何。
李书文知道后，来到擂台上，众人一看，拳王雄壮如牛，而李书文身材矮小，精瘦干枯，都为李书文捏了一把汗。
拳王一看，这么一个不到1.6米的小个子来挑战，于是双手抱肩，轻蔑地朝李书文吐了一口唾沫，脸上写满了讥讽。
李书文大怒，直接挥了一拳，拳王的肋骨当场断裂，滚下擂台。
众人欢呼，一洗雪耻。宣统皇帝十分高兴，赏赐他金佛座像一尊以示嘉奖。
李书文武艺高强，尊师重道。他的人品很好，在外面挣的钱，都如数寄回给自己的师傅，以尽孝道。
他的师傅黄四海无子，他就肩负起“儿子”的责任，为其养老送终。黄公去世后，为其守墓三年。
他平时对乡亲们也十分慷慨。家乡遇旱灾，收成不好，李书文回乡时，把大洋分给乡亲，施舍邻里，有时从外面带粮食回来救济。
到了晚年，李书文居住在天津，在一个秋季的晚上，坐在院子里一边喝茶一边指导徒弟练武，突发暴病去世。享年73岁。
李书文的一生，为武术拼搏，在不断的生死搏斗中积累，提炼完善中华武术。
他收徒无数，将自己的毕生所学，毫无保留教给徒弟，让徒弟们努力进取，扬我华夏神州威名。
如果他和叶问打一架，也不知道谁会更胜一筹？
