今日美食分享-烙生蚝鸡蛋饼+拌洋葱白萝卜丝
嘻嘻一碗烙生蚝鸡蛋饼汤
今儿给长身体的娃补足了
钙+锌
材料：新鲜生鲜半斤 鸡蛋3个
洋葱 西芹 葱 姜 木薯粉 面粉 食盐 花生油
煮出的汤汁奶白香滑
再拌了份洋葱白萝卜丝下饭
.12.19
星期一☀️
早餐（11种）
*玉米汁：玉米、胡萝卜
*煮鸡蛋
*烤包子：羊肉、猪肉、胡萝卜、青萝卜、芹菜
*炒上海青
*苹果、橙子
晚餐（11种）
*花菜炒肉：花菜、黑木耳、瘦肉
*炒莴笋苗
*清炒冬瓜
*烤红薯
*黑米花生粥：大米、糯米、黑米、花生、红糖
睡前
*柚子
*酸奶
#早餐# #晚餐# #美食# #美味#
月子第十六天早餐 玉米糁+豆腐青椒+蘑菇鸡肉芹菜+鸡蛋+馒头
今日早餐，芹菜鸡蛋炒米饭，味道不错，坚持自己做早饭，健康又美味，一个人生活也要过好。
#你认为什么馅的饺子最健康# 素馅，芹菜鸡蛋馅，清清淡淡，养胃美颜，助消化。
#冬季减肥大作战# #自律减肥健康瘦#
12
