紫甘蓝炒洋葱做好吃美食 洋葱炒绿甘蓝的做法

生菜、白菜、黄瓜、西红柿、紫甘蓝、洋葱是非常适合生吃的蔬菜，可以加入沙拉酱、红油以及少许盐料来调味。相对于熟制蔬菜，做到了少油少盐，有助于预防多种慢性疾病的发生。

中午六个人的饭菜

1紫甘蓝炒肉片

2肉炒洋葱加土豆丝

3熟食烤鸡

4哈尔滨红肠

5昨天晚上的一盘剩凉拌菜

外加主食：米饭

紫甘蓝…紫皮洋葱。

军机图军事媒体人 快知网军事频道主编

估计没多少个人叫出这菜的名字

今日午餐便当

无油空气炸锅猪扒

肉丝芹菜炒洋葱