很多刚刚得知自己患了乙肝的患者都不知所措，不知道该怎么办，其实除了积极治疗乙肝患者自己还应该在生活中多加注意，生活中的护理做到位对于治疗是很有好处的。那小编就来给大家介绍一下吧。 得了乙肝怎么办?
1你知道得了乙肝该怎么办吗
很多刚刚得知自己患了乙肝的患者都不知所措，不知道该怎么办，其实除了积极治疗乙肝患者自己还应该在生活中多加注意，生活中的护理做到位对于治疗是很有好处的。那小编就来给大家介绍一下吧。
得了乙肝怎么办?
1、保持心态良好，日常养生很关键。患者不要有思想负担，保持身心愉快，以静养为主，必须保证充足的睡眠休息时间，不能劳累过度。同时适当进行散步等轻微的体育活动。因为乙肝只要经过系统的治疗是可以稳定甚至治好的，因为良好的心态是乙肝患者必备的心里素质。
2、乙肝患者尽量不要吃辛辣、油腻、过期和腐烂食物，多吃些富含氧化物的新鲜蔬菜和水果，乙肝病人最忌吃各类海产品、狗肉、羊肉等食物，同时患者一定要严禁喝酒抽烟。
3、注意营养，特别是高蛋白的摄入。因为乙肝患者不但需要科学的治疗，同时还需要食疗的有机结合，通过食疗可以更有利于乙肝患者的治疗。平时可多吃动物肝脏、枸杞、红枣、准山等养肝护肝的食品。
4、切忌病急乱投医，不能轻易相信广告和江湖骗子的宣传，每隔三个月去检查一次。
乙肝并不可怕，重要的是患了乙肝一定要积极治疗，治疗的同时要保持乐观的心态。在生活中饮食上注意起来，多多锻炼身体增强免疫力，相信乙肝患者一定会康复的。
2乙肝患者的饮食禁忌很重要
任何疾病在饮食上都是有饮食禁忌的，乙肝也不例外，饮食调理可以辅助临床治疗，如果吃了不该吃的东西，不但会影响治疗效果还有可能加重病情，说到这里很多患者可能迫不及待想知道究竟乙肝患者能吃什么不能吃什么。那就让小编带大家了解一下吧。
乙肝吃哪些对身体好?
1、为促进肝细胞的修复与再生、应增加蛋白质供给，一般应占总热能的15%，特别应保证一定数量优质蛋白，如动物性蛋包质、豆制品等的供给。
2、保证维生素供给。维生素B1、维生素B2、尼克酸等B族维生素以及维生素C，对于改善症状有重要作用。除了选择富含这些维生素的食物外，也可口服多种维生素制剂。
3、供给充足的液体。适当多饮果汁、米汤、蜂蜜水、西瓜汁等，可加速毒物排泄及保证肝脏正常代谢功能。
4、增加新鲜蔬菜、水果的摄入。
乙肝不要吃哪些食物?
1.禁忌酗酒。酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝脏内可以转化为醛，它们对于肝脏都有直接的损害作用，可使肝细胞发生变性和坏死。乙肝患者本身肝细胞已有损害，加上饮酒更加是雪上加霜，促使病情加重，向肝硬化甚至肝癌方向演变。
2.禁忌饮食过量，特别是过多食肉和糖类。过多的吃肉类和糖类，会使多余的蛋白质和糖类食物转化为脂肪而储藏，其中肝脏也是重要储藏点，天长日久，身体肥胖，势必形成脂肪肝，使有病的肝脏负担加重，促使乙肝恶化。乙肝患者最好安排多样化的均衡饮食，尤其是要自我控制体重，少食动物脂肪、油炸食品、咸肉、全脂牛奶等。
3、慎用辛辣等刺激性食物。
得了乙肝并不可怕，只要找对治疗方法只要配合医生，乙肝是可以控制或者治愈的。也希望大家不要再歧视乙肝患者，要多关心和理解乙肝患者。小编提示：一般的接触是不会被传染的，乙肝任何的传染都是在血液传染基础之上的。
3你知道乙肝为什么会复发吗
乙肝对于人们来说已经是一个很可怕的疾病，都避之不及甚至不愿提起。可是有些患者在婴儿时期就患有了慢性乙肝，很多患者经过治疗虽然病情有所好转但是过不了多久又会复发，给身体带来了痛苦也给治疗带来了难度。最初感染乙肝病毒的年龄与慢性乙肝有密切关系。那么乙肝复发的原因有哪些呢?我们看看下面的介绍。
1. 擅自用药
很多患者迫切希望病情能够好转，于是擅自服用一些"保肝"、"强肝"的药物，有的患者甚至轻信一些小广告，不断服用各种可疑的"偏方"、"验方"。他们不了解用的药物本身就有肝毒性，不加选择的随便乱用。导致肝脏在这些药物的影响下，肝功能损害日渐加重。
2. 过度劳累
过度劳累也是导致乙肝复发的一大原因，其中包括体力劳动和脑力劳动。因为过度劳累可以破坏机体的免疫状况，促使乙肝病毒复制加剧，肝脏负担加重，导致肝炎复发。过度劳累的情况有以下几种：长途跋涉、熬夜、工作压力过大等等。
3. 病毒变异
乙肝病毒是最容易变异的病毒之一，变异的原因主要是人体免疫压力;另外一个原因是受抗病毒药物的逼迫，为了抵抗药物的攻击而变异。此时乙肝病毒就不受这种药物的限制，因而继续复制病毒，从而导致乙肝复发，所以乙肝患者应当定期更换药物治疗。
4. 饮食不节
乙肝患者的饮食应当以清淡为主，要注意避免辛辣、油腻的食物，因为这些食物难以消化，会加重胃肠负担。有些患者嘴馋，在经过长期治疗忌口之后，一旦病情有所好转，又开始大肆暴饮暴食，这样很容易郁结肠胃，损害脾胃，诱使乙肝发作。除此之外，饮酒也是乙肝病复发的原因之一，因此乙肝患者还要注意禁止饮酒。
乙肝患者除了应该积极治疗还应该在生活中多加注意，一旦自己不注意引起乙肝反复，不但给身体带来更大的痛苦还会使治疗更加困难。为了减少乙肝的复发大家一定要熟记以上知识，不要过度劳累，注意饮食。
