怎样减肥晚餐简单好吃美食 减肥晚餐怎么吃好

减肥打卡第九天

早餐1鸡蛋、小米粥

午餐西红柿鸡蛋炒虾仁、小米粥

晚餐1个红心火龙果、6个草莓、1袋简醇酸奶

保证1500毫升温热水

减肥第十天[加油]

早晨空腹106斤，已减重4斤[呲牙]

早餐紫菜蛋花汤一碗+水煮蛋一个

午餐香菇油菜+水煮西兰花